手淫导致的早泄多是由于过度手淫引起，通常需要通过戒除手淫、生活调理、饮食调理、药物治疗等措施恢复。

1、戒除手淫：建议戒除频繁手淫的习惯，减少对身体造成损害的诱因，如看黄色书籍、电影等，转移注意力，有利于恢复;

2、生活调理：保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。同时适量运动，加强身体素质。此外，还需注意个人卫生，勤换内裤，积极避免细菌感染;

3、饮食调理：可多吃富含锌元素的食物，如海带、猪肝、大豆、瘦肉、牡蛎等，有利于促进机体新陈代谢，增强体质。同时多吃新鲜水果、蔬菜，如桃子、葡萄、菠菜等，有助于补充维生素，促进机体营养均衡，对恢复有一定的辅助作用;

4、药物治疗：对于早泄较严重的患者，可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物治疗，有利于延长射精时间。如果是龟头敏感度过高引起的早泄，可以遵医嘱外用盐酸利多卡因凝胶、复方苯佐卡因乳膏等药物涂抹于龟头部位，降低龟头敏感度，改善早泄症状。

除此之外，中医认为，还可以选择按摩、推拿等方法对局部进行调理，也具有一定的改善早泄的效果。

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