勃起功能障碍日常保健怎么做好

　　对于广大男性来说，很不希望看到的就是勃起功能障碍的存在，这会对身心造成较大的影响，但是现在很多男性都有不同程度的勃起功能障碍。针对这种情况，大家要足够重视，在日常生活中多加注意。勃起功能障碍怎么做日常保健？

　　一，运动。

　　研究表明，有规律的体育锻炼，特别是跑步、游泳等其他方式的有氧运动，对防治勃起功能障碍有非常重要的作用。但一般来说，不建议骑车，因为可能会对会阴造成损伤，甚至加重勃起功能障碍。

　　二，注意调节饮食。

　　发现勃起障碍后，也要多注意日常饮食。通常，你应该多吃新鲜蔬菜和水果，以获得清淡均衡的营养。对于辛辣、油腻、刺激性、不易消化的食物，也一定要注意远离。

　　三，学会释放压力。

　　心理压力过大会导致肾上腺水平升高，可能导致血管感染，然后阴茎海绵体勃起可能会出现不好的情况。所以勃起障碍的男性也一定要注意学会释放压力，平时不要太累。

　　四，预防和治疗一些疾病。

　　很多疾病都可能在一定程度上导致男性勃起功能障碍更加严重，尤其是高血压、糖尿病、高血脂等常见疾病，都会对勃起功能产生不利影响，所以要积极做好这些疾病的防治工作。

　　勃起功能障碍的男性在日常生活中要加强各种调理。除上述情况外，如果患者病情严重，甚至影响夫妻感情，尽量尽快到医院进行相关的诊治，必要时通过服药进一步控制。

　　重庆宝莱生殖健康医院实行全年365天“无假日门诊”，开通24小时热线，医院实现“全程导诊”服务，患者自进院开始就可享受一对一的专人服务，有导医帮助患者挂号、候诊、领化验单、取药等。

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