攻略来了重庆哪家男科医院 哪家男科 快看本月排行榜
时间:2023-03-30 09:16:55 作者:重庆宝莱生殖健康医院
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龟头敏感度的训练方式
第1步、训练勃起
男性阴茎还没有勃起前应该抓紧龟头的周围,但是不能用力的抓,不然会引起疼痛感,十秒钟之后再放开,重复十次左右。然后再做拉长旋转的运动,逆时针和顺时针各做十次,这样能够让阴茎一部分感觉到勃起。
通过此训练能够让阴茎进入勃起的状态,从而为阴茎提供了血液供应。做起动作的时候,千万不能过重,只要是让阴茎勃起就马上停止。
第2步、训练预热
把一块干净并且柔软的毛巾直接放在40摄氏度的温水里浸泡一分钟,拿出来拧干,然后包住睾丸和阴茎二分钟,同时要把脚直接放在热水里。
如果水冷却之后应该不断的加热水,至少要保证十分钟以上。这样做的目的主要是让阴茎里面的海绵体得到充足的血液供应,加快了血流量,扩张了血管,从而加快了局部血液循环,长时间下去会增加男性阴茎的尺寸。
另外也可以通过泡热水澡的方式来热身,但是水温控制在52℃即可,水的高度一定要超过腰部同时持续在15分钟。
一定要有充分的时间来预热,千万不能着急,每次练习的时候预热要达到五分钟,这样才能够让阴茎得到充足血液的供应,提高了训练效果。
第三步、用拇指和食指来挤压
把双手清洗干净握住阴茎,让食指和拇指形成环状在阴茎的根部,要紧握所形成的环然后向龟头方向挤压,先使用中指施加压力5秒,然后使用无名指5秒,之后使用小指5秒,如果感觉到疼痛或者不适的话,应该马上停止,通过此动作能够把血液直接锁在阴茎体内,防止向身体的其他部位流动。
温馨提示:龟头敏感要去正规医院做相关检查,因病施治,不要盲目地用上面的方法进行训练,以免适得其反导致病情加重。如果是因为包皮过长所引起的龟头敏感度,可以及时去医院做切包皮的手术来治疗。
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