重庆小儿癫痫适合做什么运动？小儿癫痫是儿童中常见的一种神经系统疾病，对患儿和家庭带来了很大的困扰。除了药物治疗，适当的运动也可以作为辅助治疗的手段。下面是五点关于小儿癫痫运动的建议：

　　1.适量的有氧运动：有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能，增加血液流动，有助于改善血液供应和脑功能。适量的有氧运动不仅可以促进大脑神经的活跃度，还能缓解患儿情绪紧张和焦虑感。

　　2.平衡训练：小儿癫痫容易导致运动协调和平衡障碍，因此平衡训练是很重要的。在医生的指导下，可以进行一些平衡练习，如单脚站立、踮起脚尖等。这可以帮助提高患儿的平衡感和运动协调性。

　　3.瑜伽：瑜伽作为一种综合性的运动方式，对小儿癫痫患者也有一定的辅助作用。通过瑜伽的体位练习、深呼吸和冥想，可以缓解患儿的紧张情绪，改善睡眠质量，并对神经系统有一定的调节作用。

　　4.轻度力量训练：适当的力量训练可以增强肌肉力量和耐力，提高身体的抗压能力。但是需要注意，力量训练的强度应适中，避免过度劳累导致癫痫发作。建议在专业医生的指导下进行力量训练。

　　5.伸展运动：伸展运动有助于改善患儿的柔韧性和关节活动度。患儿可以进行一些简单的伸展动作，如拉伸大腿肌肉、伸展脖子和脚趾等。这可以减少关节僵硬和肌肉紧张，缓解症状。

　　需要注意的是，每位小儿癫痫患者的身体状况和病情可能不同，因此在进行任何运动之前，都应该咨询专业医生的意见。他们可以根据患儿的具体情况和病历，给出个性化的运动方案，并指导运动过程中的注意事项，以确保安全。

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