预防肾小球肾炎的方法，主要包括避免感染、控制血压、避免损伤肾脏的药物、饮食调理等方面。肾小球肾炎是由于各种原因导致的肾小球损伤，同时会伴有炎症渗出，造成患者水肿、高血压、蛋白尿等症状。

1、避免感染：预防肾小球肾炎最重要的是避免病原体感染，因为病原体感染是引起肾小球肾炎的主要原因，尤其是病毒感染，可能会引起肾小球肾炎。因此，日常生活中应注意避免前往卫生环境差、人员密集的地方，以免感染;

2、控制血压：高血压是造成肾小球肾炎的另一重要原因，因此对于高血压的患者，应注意监测血压，并在医生的指导下使用降压药物，如苯磺酸氨氯地平片、盐酸贝那普利片等，将血压控制在合理范围内;

3、避免损伤肾脏的药物：如一些抗生素，一些抗生素的毒性可能会对肾脏造成损伤，从而导致肾小球肾炎。因此，平时应避免使用一些损伤肾脏的药物，如磺胺类、青霉素等;

4、饮食调理：平时应注意清淡饮食，避免摄入辛辣、刺激性的食物，如辣椒、烧烤等。还应注意避免暴饮暴食，应保持饮食规律，对于预防肾小球肾炎有一定的帮助。

除此之外，生活中应戒烟、戒酒，减少对于肾脏的损伤。还应注意适当进行体育运动，如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身体质，对于肾脏也有一定的好处。

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