得了这个病怎么办？去哪家医院好？本院是一家正规专业的现代化医院，医院环境优美，设施齐全，病房宽敞明亮，为患者提供了一个温馨舒适的就诊环境。下面推荐一些与你相关的内容。

　　肾衰竭不可怕，可怕的是离它仅一步之遥的尿毒症！如果能及时发现症状，控制好，发展到尿毒症的概率还是很小的。其实延缓肾衰发展的方法主要还是生活中的细节，今天就来和大家分享一下这方面的知识。

　　吃的好

　　三餐荤素搭配、少盐少油称为吃的好。

　　 建议我们：

　　主食粗细搭配，餐餐有蔬菜，天天吃水果，经常吃豆制品、适量吃坚果;

　　吃肉多选鸡鸭鹅鱼虾，少选猪牛羊，不选加工肉;

　　每天一杯奶、6克盐，后别忘控油限糖。

　　睡得饱

　　每天7，8小时的高质量睡眠称为睡得饱。

　　睡觉是护肾方法，研究证明充足的睡眠可以延缓肾衰，降低蛋白尿。

　　勤运动

　　每天不少于30分钟的运动称为勤运动。

　　游泳、快走、骑车等有氧运动，长期坚持可以增强机体的抗病能力，增加心肺耐力，稳定血压、血糖和血脂，对健康有多种益处。

　　常喝水

　　成年人每天8杯水(1500，1700ml)，平均分布在全天称为常喝水(透析水肿等肾病患者除外)。

　　水是人体必需的营养成分，水分摄入再排出的过程，也是人体排出代谢废物的过程。

　　很多人喜欢渴了再喝水，但此时体内已经处于缺水状态，尿液浓缩，肾脏就可能受到伤害。

　　控体重

　　体重适宜，没有太大的波动称为控体重。

　　研究证明，体型肥胖或消瘦，都对肾友有不利影响。那如何确定自己的体重是否适宜？标准体重的计算公式可以帮你。

　　男性标准体重=(身高，100)*

　　女性标准体重=(身高，100)*，

　　计算结果为标准体重(kg)，实际体重在计算结果的±10%内即可。

　　稳四高

　　血糖、血压、血脂、血尿酸，指标稳定称为稳四高。

　　 四高是明确的 ，会大大加快肾衰的进程。管住嘴、迈开腿，把四高管管好，就是护肾良方。

　　提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗疾病，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的控制病情。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】