日常生活中，能够导致阳痿的习惯较多，如过度手淫、熬夜、性生活过度、压力过大、紧张焦虑等。上述不良生活习惯均可使男性出现阳痿症状，主要是由于生殖器无法正常充血，海绵体无法得到充分的血液供应而造成。

1、过度手淫：过度手淫会导致生殖器长期充血，当充血量超过神经系统所能承受的限度时，就会引起阳痿。因此过度手淫可能会导致阳痿，建议有手淫习惯的人群，一定要适度控制手淫;

2、熬夜：熬夜会导致身体机能下降，还会引起内分泌失调。当激素水平出现异常变化时，会影响生殖器官的功能，从而导致阳痿。因此有经常熬夜习惯的人群，要及时通过调整作息习惯进行纠正;

3、性生活过度：性生活过度会使神经长期处于兴奋状态，而出现神经损伤。当阴茎海绵体长期充血后，就会出现阳痿的现象。因此建议适度进行性生活，切忌过度频繁;

4、压力过大：当过度压力过大时，会导致整个机体处于疲劳状态，从而影响生殖器官的功能，导致阳痿。因此要适当缓解压力，放松心情;

5、紧张焦虑：长期处于焦虑、紧张的状态，不仅会影响性功能，还会对身体造成损害。焦虑、紧张会使大脑皮质功能紊乱，从而影响生殖器官功能，导致阳痿。因此要及时舒缓压力、放松心情。

除上述情况外，当患者出现慢性前列腺炎时，炎症会导致射精管周围肌肉痉挛，从而引起阳痿。如果糖尿病患者的血糖控制不佳，会导致周围神经损害，而引起阳痿。另外，当患者出现精索静脉曲张时，会影响睾丸的血液供应，从而导致勃起功能障碍，也会表现为阳痿。

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