早泄是男性的常见疾病，主要表现为射精快，一般少于一分钟甚至更短的时间，可以通过口服药物、外用药物、饮食调理、适当运动、改变生活习惯等方式进行治疗。

1、口服药物：口服药物是治疗早泄的首选方案，常用的药物包括盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，需要在医生指导下用药。部分患者也可以应用中成药治疗，如复方玄驹胶囊、还少胶囊、六味地黄丸等，具有补肾、温肾、固精的作用，也可以帮助治疗早泄;

2、外用药物：可以通过外用局麻药物，如利多卡因凝胶，将药物涂抹于龟头局部，可以起到局部麻醉的效果，进而延长射精时间。也可以使用外用激素类药物，如复方醋酸地塞米松乳膏等，由于激素类药物具有抗炎的作用，也可以延长射精时间;

3、饮食调理：在日常生活中需要注意饮食，可以多进食牡蛎等含锌元素丰富的食物，因为锌元素对延长性生活时间，也具有一定帮助。此外，还可以多进食韭菜、羊肉、鸡蛋等食物，可以起到补肾壮阳的作用，以帮助治疗早泄;

4、适当运动：可以通过深蹲、俯卧撑等运动，锻炼盆底肌以及腰腹部肌肉，对于改善早泄也具有一定帮助。需注意，避免过度运动，以免导致机体过度劳累;

5、改变生活习惯：建议在日常生活中戒掉手淫习惯，避免经常熬夜，有助于延长性生活时间。

男性在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累或频繁手淫，以免导致早泄。建议在治疗期间保持积极、乐观的心态，有助于疾病的恢复。

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