早泄是指射精潜伏时间显著缩短，在阴茎进入阴道后大约一分钟以内射精，或者抽插10-30次之内射精，或者半数以上的性生活不能令配偶达到高潮。早泄一般分为原发性早泄和继发性早泄，原发性早泄是指初次性交开始，性生活维持一分钟左右就射精;继发性早泄是指射精潜伏时间显著缩短，在插入阴道后大约一分钟以内射精，或者抽插30次以内射精，都属于继发性早泄。男性出现早泄需要注意以下几点：

1、调整心态：男性出现早泄后会出现焦虑、自卑的心理，尤其是因早泄而出现了对性生活的恐惧心理，会加重早泄的情况，建议男性保持积极、乐观的心态，必要时可以寻求心理医生的帮助;

2、调整生活习惯：男性应戒掉手淫或熬夜等不良的生活习惯，建议平时可以多运动，锻炼身体，同时注意饮食调理，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、韭菜、香蕉、猕猴桃等，此类食物含有较多维生素，能够促进新陈代谢，有利于延长射精时间;

3、积极治疗：如果男性早泄是由疾病引起，如包皮龟头炎、前列腺炎等，建议男性在医生的指导下进行积极的治疗，如包皮龟头炎的男性可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，而前列腺炎的男性可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片等;

4、其他处理措施：如果男性是由于服用药物引起的早泄，建议及时停用药物，并且可以使用盐酸舍曲林、盐酸达泊西汀等药物进行治疗。

男性在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，早睡早起，同时建议适当进行性生活，可以缓解身体的疲劳，有利于身体健康。

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