重庆测骨龄医院，重庆天佑儿童医院治疗增高效果好！重庆天佑儿童医院更专业，更国际化。医院建院之初就得到了中国、美国、德国、韩国、澳大利亚、瑞士、新加坡、印度、菲律宾9个国家14位国际神经康复泰斗共同指导，高起点高定位，为中国的孩子提供国际化儿童康复医疗服务。

　　孩子个子矮的原因有很多，比如遗传和外部因素都会影响他们的身高。那么，改变他们的矮小身材是不可能的吗？如果我们能掌握从童年到青春期的增高方法，并积极实施，就有可能改变侏儒症的状态。个子矮的孩子该怎么办？今天，我们将一起分享一些增高的方法。

　　儿童是身体发育的黄金时期，遗传在一定程度上会影响身高，但出生后的努力仍然是可以改变的。建议调整孩子的饮食，给他们提供富含蛋白质和钙的食物。如果你的孩子又瘦又弱，你应该给他们补充更多的脂肪、卡路里和维生素。不要让孩子养成挑食和偏食的坏习惯。孩子吃饭时要保持好心情，不要带着不好的情绪吃饭，否则会影响消化功能。如有必要，可在医生的建议下口服钙和锌等液体。

　　运动有助于增加身高，特别是在骨骼韧性相对较高的儿童和青少年时期。通过锻炼，身高增加的空间会大得多。通常，孩子们可以参加一些有利于增高的活动，如跳高、跳绳、打篮球、跑步等。这不仅能加速身高的增长，还能提高身体的免疫系统，防止感冒和其他疾病的发生。

　　睡眠对增高很有帮助。充足的睡眠有利于骨骼生长，也有利于身体的新陈代谢。及时清除体内多余的废物和各种毒素对健康有益。儿童应确保每天睡眠时间不少于8小时。他们睡觉时应该安静，不要吵闹。同时，房间要保持通风，孩子不要在炎热、潮湿、寒冷的环境中休息。

　　通过调整饮食、锻炼、规律作息，可以在一定程度上帮助孩子增高。通常，注意缓解孩子的压力是很重要的。过度的学习负担会增加负面情绪，这很容易导致食欲不振和心理健康状况不佳。定期测量身高可以激励孩子吃得好，经常锻炼。

　　重庆天佑儿童医院(首都儿科研究所附属儿童医院西南地区儿童康复新技术示范中心)是一家绿色自然医学儿童康复专科医院、成都中医药大学临床医学院/附属医院实践基地、重庆儿童救助基金会定点援助机构、重庆市医学会单位会员、重庆市医师协会会员单位。

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