重庆治疗增高生长发育医院排名，重庆医院儿童生长发育科！(首都儿科研究所附属儿童医院西南地区儿童康复新技术示范中心)是一家绿色自然医学儿童康复专科医院、成都中医药大学临床医学院/附属医院实践基地、重庆儿童救助基金会定点援助机构、重庆市医学会单位会员、重庆市医师协会会员单位。

　　天气越来越暖和了。外出“逛一逛”的家长开始关注孩子的身体健康和生长发育，其中家长更关心孩子的身高：

　　1. 为什么春天是“跳起来”的季节？

　　2. 儿童运动与身高的关系？

　　3.青少年和儿童在成长过程中，适当的运动强度是多少？

　　4. 运动有助于长高，那么运动时如何控制强度呢？

　　为什么春天是孩子们“跳起来”的季节？

　　根据世界卫生组织的一项研究，儿童对成长和发展有着极大的热情。一年四季中，春季生长好很明显，3、5月份生长很快。高程增长率是秋季的倍。

　　春季，儿童受到充足的红外线和紫外线照射，使体内和脑垂体的血液循环加快，促进脑垂体中生长激素的分泌。同时，由于皮肤合成维生素D，骨细胞也获得了更多的营养。这样，孩子自然长得更快。

　　02. 孩子的身高如何达到标准？

　　通常，医生需要使用专业的数据生长曲线来确定孩子的身高是否符合标准。目前，每个国家都有一系列不同年龄和性别的正常儿童的生长数据，这些数据被连接成一条曲线，称为生长曲线图。如果身高低于同龄人。如果身高标准曲线低于第三个百分位或两个标准差(，2SD，标准线简称SD)，则可以诊断为侏儒症。可参考以下内容：

　　出生后第.一年：长约25厘米

　　上半年0，3个月增长很快：月均增长厘米

　　4月至6月：月平均生长2厘米

　　7月至9月：月平均生长厘米

　　10月至12月：月平均生长1厘米

　　1，3岁：平均年长体长10，11厘米

　　3岁以后：每年生长5，7厘米

　　如果3岁到青春期之间的年增长率低于4，5厘米，或者青春期期间的年增长率低于6厘米，则可判断为生长迟缓。

　　03. 什么会影响孩子的成长和发展？

　　1. 基因对身高的影响约占70%。在青春期快速生长阶段，身高突增的时间和高度也受遗传因素的影响;父母或祖父母身高偏矮对孩子有一定的影响，因此要排除家族性侏儒症，也称遗传性侏儒症。

　　2. 疾病，无论哪个系统或器官有问题，都会对孩子的生长发育产生影响。一般来说，急性疾病虽然影响体重，但不会影响身高，而慢性疾病会影响身高和体重。其中有内分泌疾病和非内分泌疾病。

　　非内分泌疾病简单地说，就是各个系统器官的慢性病都可以影响儿童的生长发育。如消化系统疾病、各种原因造成的肠坏死、肠梗阻等疾病;反复呼吸道感染、先天性支气管，肺发育不良等;血液系统疾病、恶性肿瘤、慢性肾脏病等。

　　营养摄入对于疾病，家长们可能无法控制，但饮食方面，家长们一定要引起重视。如今，家长对孩子的营养摄入是格外的关注，所有好吃的都会先给孩子，但这也会造成营养不良或营养过剩，这样也会引起发育落后。所以，一定要注意合理喂养，尤其是针对3岁之前的孩子，要按需喂养，养成良好的饮食习惯和生活习惯。3岁~青春期的生长发育期间，一定要注意孩子营养摄入，合理饮食，避免肥胖。

　　3、环境孩子的身高也会受到家庭影响，重大的生活事件可以导致孩子出现心因性矮小。特别要提醒家长的：所有的家长们都希望孩子能有一个良好的发育期，希望自己的孩子能优于别人，但往往造成过度关爱，而这种过度关爱甚至会影响到孩子的正常生长。我们都希望宝贝都能快乐且健康的成长，希望家长能用科学的育儿手段。

　　04. 运动与身高有关系吗？

　　运动与身高增长关系密切，合理运动有助长个儿、可促进骨生长。中等强度运动持续数十分钟后生长激素水平开始上升，1小时左右达到峰值，而后开始下降，但仍高于运动前水平。

　　适当进行户外运动建议，孩子要在天气良好的时候，经常在户外开展合理体育运动，不仅能增强身体新陈代谢，加速全身血液循环，给骨骼输送更多营养物质;有助于改善睡眠质量，并促进生长激素大量分泌，对骨骺软骨有良好刺激作用，这都有利于儿童长高。所以，建议以有氧运动为主。

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