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孩子从小就长得慢，真的是因为父母的遗传吗？今天，让我们详细解释一下这个原因。

孩子成长缓慢的原因是什么？

儿童生长迟缓的关键考虑因素是遗传和后天生长发育因素的结合。

先天性因素：遗传

许多父母普遍认为性格与遗传密切相关。

一般来说，高个子父母生的孩子也很高，矮个子父母生的孩子也很矮。在相同的经济和社会条件下，身体的遗传率约为70%。可以说，遗传因素占了绝大多数，但不是全部。后天因素也很重要。

后天的因素

营养、运动、睡眠质量、心态、疾病等都是影响儿童成长的后天因素。这部分占了近30%。即使父母个子不高，锻炼或有效的营养也能使孩子远高于预期。

如何在日常生活中帮助孩子长高？

虽然遗传对儿童的生长发育有比较显著的影响，但掌握获得性因素也可以帮助儿童成长。

营养平衡

父母应该为孩子提供均衡的营养，主要是通过食用优质蛋白质，如生鸡蛋、瘦肉、鱼等。同时，要注意营养平衡，多吃蔬菜和新鲜水果。

日常生活

为了保证孩子有充足的睡眠，建议鼓励他们每天9点前上床睡觉。10小时的睡眠质量是合适的。但由于每个孩子的生理时钟不同，有的孩子可能只需要睡9个小时，只要孩子的身高和体重有所改善一切都是正常的。

父母多鼓励孩子参加体育运动，如慢跑、跳远、游泳等。对孩子身高的提高也有帮助。

但需要注意的是，如果孩子免疫力低下，容易患感冒、干咳等疾病，就有必要尽快带孩子去医院门诊治疗，因为长期患病也会危害孩子的生长发育。

在每个母亲生孩子的因素中，每个母亲都希望自己的孩子长高，其中遗传因素约占23%，运动因素占20%，自然环境因素占16%，营养因素占31%，其他因素占10%。

重庆天佑儿童医院专家温馨提示：经常参加体育运动的儿童平均水平比同龄儿童高4-8cm。适当的运动可以刺激骨骺板和人体骨骼，促进儿童生长激素的代谢，强健全身的肌肉、骨骼、肌腱，有利于儿童的生长发育。

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