得了白癜风的患者身上会有大大小小不一的白斑十分难看，所以白癜风患者想的就是祛掉身上的白班，那该如何祛斑呢？因为白癜风发病原因的不同，所以祛斑的方法也是不同的，不能依靠单一的手段祛斑，需要首先分析白斑形成的具体因素，再科学祛斑。色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因。

　　外部原因是指阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等;内部原因则是指生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等;除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

　　1、避免皮肤长时间暴晒在阳光下，外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。

　　2、忌高色素的食物或饮料，如：酱油，炒饭，可乐，巧克力，可可等。常年坐在电脑前面的人需要涂隔离霜，用完电脑及时去洗脸。女性妊娠的前后期做好护理，防止白斑的扩散与复发。

　　3、充足的睡眠，熬夜是皮肤的一大重要杀手，经常需要熬夜学习的人进行特别容易出现各种肌肤健康问题，不仅是脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能没有及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每所以我们应该要养成一个早睡早起的好习惯，让肌肤可以在夜间呼吸，器官可以在夜间休息排毒。

　　4、良好的生活习惯，良好的生活习惯可以有效地预防和减少因后天因素引起的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

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