预防身上长上白癜风，做好防晒、避免接触过敏原、保持心情愉悦、增强自身抵抗力等措施有助于预防白癜风，同时需要积极治疗原发疾病。

1、做好防晒：建议每天在外出时涂抹防晒霜，并打遮阳伞、戴遮阳帽等，可以有效隔绝紫外线对皮肤的损伤，减少白癜风的发生;

2、避免接触过敏原：过敏体质的人群尽量减少与花粉、动物毛发等过敏原的接触，在春秋季节外出时应尽量戴口罩，做好防护措施。出现过敏症状时，及时就医治疗，尽快控制过敏症状，预防白癜风的发生;

3、保持心情愉悦：长期精神压力过大、精神过度紧张、熬夜等，均有可能导致内分泌失调，从而诱发白癜风。建议保证充足的睡眠与休息，保持心情愉悦，也可以在一定程度预防白癜风;

4、增强自身抵抗力：平时应注意适当进行运动锻炼，如跑步、打球、游泳等，可以增强自身抵抗力，预防白癜风的发生;

5、治疗原发疾病：如果本身患有白癜风，应及时治疗原发病，如遵医嘱使用醋酸地塞米松片、他克莫司软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗白癜风，同时避免外伤、暴晒等，可以预防身上长上白癜风。

建议易感人群定期进行体检，了解近期的身体情况。如果出现身上长白癜风的症状，应及时在医生指导下治疗，不可自行盲目用药，以免耽误疾病的最佳治疗时间。

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