做好白癜风的日常护理，对病情的恢复较为重要，包括避免外伤、保持心情愉悦、注意饮食、避免光照、合理用药等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现白斑单发、散发或泛发，可出现于身体的任何部位。

1、避免外伤：患者要避免外伤，因为外伤可能会诱发白癜风的发展，如果不小心受伤，建议及时去医院就诊，避免延误病情;

2、保持心情愉悦：患者要保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张，如果出现过度焦虑和紧张，可通过学习插花、绘画等转移注意力，从而放松心情;

3、注意饮食：建议患者饮食要营养均衡，避免偏食，可多吃富含锌、铜、铁等微量元素的食物，如动物肝脏、核桃、腰果等，以及新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等，以免刺激病灶;

4、避免光照：白癜风患者需避免光照，因为白癜风患者的皮肤上的黑素细胞受损，导致皮肤对光比较敏感，如果接受过多的光照，可能会导致黑素细胞的功能紊乱，从而诱发疾病的发生;

5、合理用药：建议白癜风的患者遵医嘱用药，避免自行停药、减药或加药，以免诱发疾病的发展。如使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物外用，避免使用刺激性药物，如含有卤素的药物等。

除上述措施外，建议白癜风的患者进行适当的运动，如慢跑、瑜伽等，可提高身体素质，有助于病情的恢复。白癜风的患者要按时前往医院的皮肤科进行血常规、皮肤镜等检查，查明疾病的发展情况。

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