要避免胸部发白癜风，可做好防晒、避免精神创伤、增强自身免疫力，以及避免接触发病因素等。患上白癜风后，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行相关治疗。

1、做好防晒：建议避免长时间暴露在阳光下，可通过涂抹防晒霜、穿戴防晒衣、打遮阳伞等措施，避免紫外线长时间照射;

2、避免精神创伤：尽量避免长期熬夜、过度劳累、压力过大等，保持积极、乐观的心态;

3、增强自身免疫力：平时要注意适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，通过锻炼能够提高自身免疫力，有助于避免白癜风的发作;

4、避免接触发病因素：避免接触化学物品，比如染发剂、杀虫剂等，以免出现皮肤损伤，进而诱发白癜风。另外，避免接触甲醛、苯、酚等有害物质，减少白癜风的发生;

5、其他措施：比如避免长期口服醋酸泼尼松片等免疫抑制剂，避免接触放射线，同时避免外伤、精神压力等诱发因素，可预防白癜风的发作。

白癜风属于比较顽固的疾病，很难完全治愈，要早发现、早治疗，积极配合医生治疗。在治疗过程中，可多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃等，能够辅助避免白癜风的发作。

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