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　　避免阳光直射：由于白斑部位缺乏黑色素保护，强烈日光照射可能导致晒伤、加重色素脱失。因此，患者应尽量减少在阳光强烈的时段外出，并使用防晒系数高的防晒产品，穿着遮阳衣物和宽边帽。

　　防止物理刺激：避免皮肤遭受摩擦、压迫或外伤，这些都可能诱发新的白斑或者使原有白斑扩散。选择宽松舒适的衣物，尤其是内衣裤要避免过紧，减少对腰部、四肢等常见病灶区域的机械性刺激。

　　选用温和护肤品：在清洁和护理皮肤时，选用不含化学添加剂、无刺激性的洗浴及护肤产品，以减少对皮肤的不良反应。沐浴时切忌用力搓擦，以免损伤皮肤屏障。

　　远离有害化学物质：避免接触酚类化合物、氢醒单苯醚(橡胶制品中常见)、某些化妆品和祛斑膏中的刺激性成分，以及汽油、油漆、沥青等有害化学物质。

　　及时处理皮肤病灶：若有湿疹、皮炎、虫咬症等其他皮肤病应及时治疗，防止因炎症反应而加速白癜风的发展。

　　保湿与修复：保持皮肤滋润，定期使用适合敏感肌肤的保湿品有助于维护皮肤健康，增强对外界环境的抵抗力。

　　医疗干预：根据医生建议，在必要时进行物理治疗如窄波UVB照射治疗，并遵循医嘱使用药物，同时定期复诊观察病情变化。

　　心理调适：良好的心态有利于身体健康，减轻精神压力，维持内分泌平衡，从而间接帮助改善皮肤状况。

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