白颠风一般指白癜风，其保健应注意调整饮食、避免暴晒、适量补充微量元素、劳逸结合、防止感染等。建议白癜风的患者及时前往医院的皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、调整饮食：建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。可多吃含有维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，还有含有维生素E的坚果如核桃、花生等。这些食物能够辅助皮肤恢复，对身体健康有一定的好处;

2、避免暴晒：白癜风患者应注意避免暴晒，外出时可使用遮阳伞或者穿防晒服。日常中应避免穿黑色衣物，以免损伤皮肤;

3、适量补充微量元素：建议平时多吃含铜丰富的食物，如瘦肉、猪肝、扇贝、腰果等，这些食物有利于身体的新陈代谢，可以促进黑色素的生成。同时还可以多吃胡萝卜、木耳、西红柿等含有维生素A的食物，对皮肤也有一定的好处;

4、劳逸结合：长期劳作会导致身体的免疫力低下，身体机能也会受到一定损伤。白癜风患者应注意休息，避免过度劳累，身体出现不适症状时要及时就医;

5、防止感染：皮肤受到外伤时可能会诱发白癜风，因此应注意防止皮肤破损，以免出现感染。日常生活中要注意皮肤的清洁和卫生，尽量避免皮肤受伤。

除上述保健外，白癜风的患者还应该按时前往医院的皮肤科就诊，并在医生的指导下进行规范治疗，以促进疾病恢复。

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