白癜风属于后天色素脱失性皮肤病，女性身上长白癜风要注意调整饮食习惯、注意休息、避免不良情绪、避免暴晒等。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、调整饮食习惯：女性身上长白癜风要注意养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣火锅、肥肉、油炸食物等，以免刺激皮肤，不利于疾病恢复，可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、草莓等;

2、注意休息：女性身上长白癜风要注意休息，保持充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，身体抵抗力较差的女性可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打篮球等，从而增强自身体质，促进疾病恢复;

3、避免不良情绪：女性身上长白癜风要注意避免过度劳累，不要有过大的心理压力，保持乐观、开朗的心态，以乐观积极的心态对待疾病，有利于身体恢复;

4、避免暴晒：女性身上长白癜风要注意避免暴晒，白斑处由于没有黑色素，无法保护皮肤免受损伤，而暴晒会导致皮肤黑色素细胞功能亢进，产生更多的黑色素，加重白斑症状，外出时可以穿长袖、长裤，或者打遮阳伞、戴帽子等，同时还可以使用温和的防晒霜，避免加重病情;

5、其他方面：女性身上长白癜风要注意不要滥用化妆品、美白产品等，以免加重病情。如果白斑处出现瘙痒，不要用手抓，以免发生感染，不利于疾病恢复。

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