一般通过避免外伤、暴晒和精神压力等方式，有助于避免白癜风的复发。如果患者出现白癜风，应积极配合医生进行治疗，同时要注意保持心情舒畅，不要过度焦虑、紧张、抑郁等。

一、避免外伤：

皮肤上的伤口、白癜风的发病部位，都可能是引发白癜风的原因，因此应避免外伤，防止发病部位出现伤口，引发感染，从而诱发白癜风。

二、避免暴晒：

无论是在室外，还是室内，都要做好防晒工作，因为白癜风患者的皮肤中，黑色素细胞受损，所以要避免长时间暴晒，防止黑色素细胞受损的情况加重，从而避免白癜风的复发。

三、避免精神压力：

长期精神过度紧张、压力过大，也是引发白癜风的原因之一，要注意调整自身情绪，不要给自己太大的精神压力，可以通过听音乐、跑步等方式放松自己，如果不能缓解，可在专业医生指导下使用药物治疗，如丙酸氟替卡松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

四、其他方法：

1、化妆品使用：建议患者减少使用刺激性化妆品，或者是激素类化妆品，以免对皮肤造成不必要的损害，从而诱发白癜风的复发;

2、暴露于有毒化学物质：建议减少使用染发剂、杀虫剂等化学物品，以免对皮肤造成不必要的损害，从而避免白癜风的复发;

3、积极治疗其他疾病：如果患者同时患有自身免疫性疾病，如甲状腺疾病、慢性肝肾疾病等，要遵医嘱进行治疗，避免病情波动，从而避免白癜风的复发。

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