患了白癜风运动时注意哪些
时间:2018-10-17 16:43:00 作者:长沙中科白癜风医院
患了白癜风后,除了运动方面,还要注意精神、饮食、防晒等方面,建议患者在专业医生的指导下进行运动,以免运动不当而导致病情加重。
1、精神:在患病期间,患者的心情会比较低落,容易出现焦虑或者抑郁等不良情绪。建议患者在运动时保持平和的心态,可以适当进行慢跑、打太极拳等运动,分散注意力。
2、饮食:要合理的搭配饮食,既要多吃新鲜的蔬菜、水果,也要适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。尽量不要吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、大蒜等,以免对病灶处造成刺激。平时要饮食清淡,尽量戒烟、戒酒,以免对病灶产生刺激。
3、防晒:白癜风患者在运动时,要注意防晒,外出时可以戴遮阳帽或者打遮阳伞,以免皮肤受到紫外线照射后导致病情加重。
4、其他方面:运动时要注意根据自己的身体情况进行,如果是过度肥胖的患者,在运动时要注意适量,如果出现呼吸困难、头晕、心悸等不适症状,要立即停止运动,并及时休息。
患了白癜风后,建议患者及时到医院皮肤科就诊,可以通过皮肤镜检查、组织病理学检查等明确具体病情,然后积极配合医生进行治疗。在日常生活中,白癜风患者要有良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,尽量不要熬夜。
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