白癜风属于后天可发病的疾病，通常无法避免，但可以通过避免诱发因素，如避免接触化学物质、避免皮肤外伤、避免暴晒、保持心情愉悦等，在一定程度上有助于预防白癜风。

1、避免接触化学物质：生活中要尽量避免接触含有化学物质的物品，如油漆、染发剂等，以免出现皮肤损伤，进而诱发疾病;

2、避免皮肤外伤：在日常生活中要注意保护皮肤，在外伤发生后要及时处理，如使用碘伏、酒精等消毒，避免感染，但不要自行使用药物，以免出现不适症状或延误疾病的诊断和治疗，而是及时就医，在医生指导下进行处理;

3、避免暴晒：在日常生活中要注意防晒，包括物理防晒以及化学防晒，如防晒衣、遮阳伞、防晒霜等，尽量避免阳光直射。在夏天出门要打伞、戴帽子，如果是在炎热的夏天，要注意避免花大量出汗，以免刺激皮肤诱发疾病;

4、保持心情愉悦：在日常生活中要保持精神愉快，避免过度劳累，以及避免熬夜，以免身体免疫力下降，进而增加疾病的发生风险。

此外，还要注意避免接触过敏原，如果是过敏体质的人群，在平时要尽量避免接触花粉、尘螨等过敏原，在春秋季节出门要注意佩戴口罩，以免吸入花粉等过敏原导致疾病发作。在日常生活中要均衡饮食，避免挑食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，还要注意进行适当的运动锻炼，有助于增强体质，从而预防疾病。

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