大部分男性朋友可能都有过

　　bo起不坚或坚而不久的经历

　　尤其是X生活到一半，

　　“兄弟”突然软了

　　让大家感到无比恐慌

　　其实这是性功能障碍的一种表现

　　造成原因有很多，并不一定是阳痿

　　首先我们需要做的是正确认识TA

　　然后才能对症下药

　　心 理 因 素

　　●情绪困扰或焦虑

　　如工作不顺，小孩哭闹，老婆吵闹引起情绪烦闷，从而影响pa的兴致。

　　●伴侣的表现

　　X生活时，伴侣表现出兴致缺缺，严重影响作为男性的自尊。

　　●缺乏真正的情感

　　把X生活当做任务完成，而非以爱为名去奉献

　　●前戏过度亢奋

　　前戏用力过猛，还未进入伴侣身体就兴奋过头，进入后反倒无法持久。

　　●心理压力

　　X生活时过分顾虑伴侣是否喜欢这种方式？怎样才能让对方兴奋？从而给自己造成了过大压力反而“不行”

　　生 理 因 素

　　●烟酒使用过量

　　使X功能降低，“兄弟”挺而不久。

　　●身体过度疲劳

　　生活不规律、熬夜、工作压力大，使身体过度疲劳。X生活时就会突然变软。

　　●自慰过度不节制

　　过度自慰不仅不利于身心健康，反而会在关键时刻掉链子。

　　●纵欲过度

　　平时X生活不节制，体力消耗过大又没能及时休息，导致“兄弟”罢工。

　　●身体有恙

　　患有糖尿病、前列腺炎、前列腺增生、附睾炎等疾病，严重的话会导致阳痿。

　　怎 么 办 ？

　　●沟通

　　跟伴侣说出你的苦恼，两人共同努力来摆脱X勃起的障碍。

　　●性幻想

　　将伴侣幻想成自己完美的YY对象，比如说…等。

　　●生活作息规律

　　少熬夜，少抽烟喝酒，多运动，注意饮食调养，保持身体健康。

　　●“玩具”辅助

　　不要认为使用玩具是一件丢脸的事或者可耻的，适当的使用反而会改善你的X生活质量，增加新鲜感。

　　●重建信念

　　摒弃无法勃起就是阳痿的观念，正确认识这种性功能障碍，重建自信。

　　●就医咨询

　　如果“兄弟”仍存在bo起不坚或挺而不久的情况，建议你选择正规的专科医院就诊咨询，及时治疗。

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