丁丁头敏感因人而异，有的人丁丁头敏感程度较低，只是轻微痒，但有的人丁丁头敏感程度很高，甚至达到一碰就想设精的程度，这种情况就是病态了，也就是我们常说的早泄，需要及时到正规医院治疗。

　　■ 怎样判断自己的丁丁头是否敏感？

　　方法一：轻捏测试

　　在荫茎疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部，如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明丁丁头敏感度过高;如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明丁丁头敏感度是正常的。

　　方法二：看平滑度

　　如果丁丁头在疲软的状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么丁丁头敏感度就正常;如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明丁丁头比较敏感。

　　■ 丁丁头敏感原因有哪些？

　　01、先天性丁丁头敏感

　　正常情况下，荫茎背神经的分支是两根，但原发性顽固性早泄的人却多达8，9根，甚至有的人达到13根，这些过多的神经分布在丁丁头冠状沟处，导致对生理次激的高度敏感，荫茎一进入荫道甚至刚刚接触到荫道口就会一泄如注。

　　02、包皮过长

　　过长的包皮平时包裹着丁丁头，导致丁丁头无法完全暴露，由于丁丁头长期被包裹，缺乏外界的次激，丁丁头黏膜的神经就会十分敏感。

　　在X生活过程中，勃起的丁丁头完全暴露，与荫道壁发生接触和摩擦，这样强烈的次激，过于敏感的丁丁头难以承受，从而很快就发生设精。

　　03、炎症引起的丁丁头敏感

　　这种炎症主要以前列腺炎为主，因为前列腺是控制设精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因为次激而过敏、充血，同房生活时就容易控制不住，很快就会设精。

　　■ 减少丁丁头敏感度的方法

　　01、将包皮定型

　　尽量将包皮翻起，露出整个头部，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，但也没关系，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。

　　反复做这个动作，直到让包皮完全翻起定型。如果包皮过长，无法定型，可以考虑去医院进行包皮环切术。

　　02、裸睡

　　睡觉其实是一个锻炼荫茎很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让荫茎处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让荫茎在睡梦中得到锻炼。

　　03、多穿宽松内裤

　　在平常尽量穿宽松的内裤，让荫茎在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了丁丁头敏感度就会慢慢降低。

　　温馨提示：作为男人，肯定都希望自己的“兄弟”能够持久点，而这持久的关键就是搞定丁丁头过度敏感。如果以上方法没效果及时到医院就诊。

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