如果长时间存在早泄情况，临床表现出射出过快，女方无法获得满足，则需要引起注意，应当积极治疗纠正，以免影响夫妻感情。

　　需要注意的是：偶尔一次发挥失常并不算早泄的。

　　、改善不良生活习惯

　　不良生活习惯是“快枪手”的重要原因之一。

　　比如：长期酗酒会诱发男性的功能障碍和不育，长期手淫会导致性功能的障碍。

　　因此要改掉抽烟、酗酒长期手淫等坏习惯，避免熬夜，保证足够的休息同时膳食营养均衡，提高身体素质和耐力，有利于能力的提高。

　　、消除紧张心理影响

　　心理因素是影响早泄的一大因素。

　　男性在行事前要避免过于紧张、焦虑等不良情绪，放松心情，听些舒缓的音乐、放置一些熏香来缓解压力。

　　伴侣应给予体贴宽慰和鼓励，避免打击男性自信心。生活中双方要多交流，互相谅解。

　　、坚持合理的运动锻炼

　　坚持有氧运动锻炼可以改善全身的血液循环和提高组织含氧量，促进睾酮的分泌，可以改善男性功能。

　　局部盆底肌的锻炼比如深蹲、提肛等动作能够帮助缓解过快缴械。

　　长期坚持下来，既能增强身体的抵抗力，改善体质，也可以让男性有旺盛的精力提高夫妻生活质量。

　　、检查治疗

　　导致早泄的原因有很多种，我们一般很难自己分辨出，这就需要到医院做专业检查来查明病因，根据检查报告医生针对性地治疗。

　　早泄原因大致分为非器质性跟器质性早泄。

　　①非器质性早泄诱发因素：

　　生活工作压力的加剧，生活作息不规律引起;

　　心理问题的影响，如过分激动、恐惧、忧郁、兴奋等;

　　性生活习惯不规律，性生活幅度过大。

　　②器质性早泄诱发因素：

　　内分泌的病变，如糖尿病、垂体机能不全、睾丸损伤或功能低下;

　　包皮炎、龟头炎、尿道炎、阴茎炎，慢性前列腺、多发性硬化、肾上腺功能不足;

　　男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头。

　　温馨提醒：怀疑自己早泄，首先心态还是要摆正，放轻松，然后及时去医院就诊，通过专业治疗干预，才是Z稳妥的。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】