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　　现今社会，男欢女爱的那些事再平常不过了。

　　但是中国性教育始终未能光明正大摆上台面，不少人的“性知识”都是私下“网上冲浪”或是“小电影遨游”得来的。

　　这也导致一部分人心中形成了带有误解的“性观念”甚至默认不正当“性行为”的存在。

　　性爱固然能给男女双方带来强烈的快感，男性朋友一旦深陷于性快感带来的兴奋和满足不加以控制就容易纵欲过度。

　　纵欲过度之所以是不良“性行为”，主要是因为它给男性朋友带来的远远不止是“感觉身体被掏空”这般恶果……

　　# 浑身病痛，纵欲过度不可取 #

　　须知道，男性纵欲过度使身体处于萎靡不振，气促无力的情况下，诱发的种种毛病就会接踵而至。

　　纵欲过度给男性朋友带来“浑身病痛”可不是开玩笑，这些恶果轻则身体酸痛，重则使人“精尽而亡”！

　　纵欲过度首先给男性带来的是精力体力的耗损。

　　性生活本就是个“体力活”，一般来说男性更是两性生活中消耗体能更多的一方。

　　因此，过度的性生活会使男性四肢发软无力、腰酸背痛。除了身体无法得到歇息外，频繁感知兴奋受到刺激的大脑同样无法得到休眠，长久下去大脑功能亦会受损退化。

　　更重要的是，性生活和自慰行为频发背后同样意味着疾病隐患的高发。

　　长期纵欲的男性容易亏空肾精致使体质削弱，不恰当的性爱频率和自慰方式更是会增加男性患上脑萎缩、性功能障碍、生殖障碍甚至糖尿病等疾病的几率。

　　# 性爱平常，懂节制有益身心 #

　　说了那么多，相信大家在一定程度上清楚了纵欲过度导致的恶果了。那么，怎样的性爱频率次数才是健康合适的呢？

　　我们知道，合适的性爱频率是因很多因素而定的，常见的影响因素有年龄、体质等，健康的性爱既要频率合理、也要质量优良，Z好是尽力达到双方满足愉悦的境界。

　　在一般条件下，不同年龄群体适合的性爱频率如下

　　· 由于未成年人身体尚未完全成熟不提倡过早进行性爱生活，这里就只谈论成年人合适的性爱频率。

　　· 成年以上未满30周岁的人群性爱频率在每周2到4次为宜.

　　· 30到50周岁的人群性爱频率在每周1到2次为宜。

　　· 50周岁以上的朋友们就要恰当评估自己的身体素质，在一个月内有一到两次性生活都是合适的。

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