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　　及时分散自己的注意力，参加户外活动，比如打篮球和和朋友聊天。白天累，晚上睡得香。尽量不要接触色情书籍和视频，慢慢习惯。睡前喝牛奶，用热水泡脚，提高夜间睡眠质量。你应该正视手淫的危险，并设法控制它。

　　膳食补充剂的摄入量可以适当增加，但一定要分清症状——阴虚还是阳虚，根据症状选择食物。同时，运动不仅可以加速血液流动，还可以加强心肌，增加阴茎的血液供应，有助于增强勃起能力。

　　充分了解和认识性知识，正确对待性欲，不要认为性是一件可耻的事情，不要轻易给自己贴上阳痿的标签。加强夫妻之间的沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免因缺乏沟通而产生的各种误解。

　　郴州东方男科医院，人性化服务。

　　郴州东方男科医院开通了一个在线平台，为早泄患者提供全面的医疗咨询。同时，早泄患者可以进行网上预约，让早泄患者能够及时、快捷地就医。此外，郴州东方男科医院还设立了夜间门诊，让早泄患者可以随时接受治疗，很大程度上解决了早泄患者的医疗问题。

　　郴州东方男科医院，收费合理。

　　绝大多数早泄患者更关心的是费用问题。郴州东方男科医院的医生表示，正规医院收费比较合理，正规医院不会随意收费，早泄患者可以放心。

　　郴州东方男科医院的各项收费清单将在医院的墙面上清晰标注，让早泄患者看到完整。同时，每一次早泄患者的消费都会经过郴州市相关部门的审核。这样，早泄患者就不用再担心医院的任意收费，可以放心的去郴州东方男科医院就医。

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