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常州好的妇科医院，，黄体破裂，如何预防？

　　01不能做剧烈运动

　　月经前一个星期不能做剧烈运动，因为剧烈奔跑以及跳跃都会引起黄体破裂。

　　月经前要多注意休息，避免做剧烈运动，可以散步、练习瑜伽或打太极拳等舒缓运动，不过要注意运动时间。若运动过程中腹部有明显的疼痛感，需立即停止运动，必要时需就医治疗。

　　02不能剧烈性生活

　　性生活动作过于粗暴会引起黄体破裂。

　　卵巢在盆腔中的位置并不是固定不变的，所以卵巢中的黄体会跟随着卵巢移动而让位置发生改变。

　　性生活时男性过度用力会使得女性下腹部受到猛烈撞击，不小心撞击到卵巢，就会使得黄体破裂。

　　因此月经前期一定要控制同房次数，动作注意轻柔。

　　03不能对卵巢按摩

　　有些不良的美容院推出卵巢按摩，一般是非专业人士做按摩，若没有掌握好按摩的力度以及角度，再加上黄体体积过大，按摩过程中稍微用力就有可能引起黄体破裂。

　　特别是身体瘦的女性肚子上肥肉少，腹壁很薄弱，发生黄体破裂的危险性很大。所以月经前一个星期内不能盲目对卵巢按摩，以免带来意想不到的伤害。

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