常州胃病专科医院排行榜揭晓！1、常州康瑞世纪医院，2、常州康瑞世纪医院胃肠，3、常州康瑞世纪医院胃炎医院，4、常州康瑞世纪胃肠镜。胃痛腹泻不止如果是急性发作，多半是因为饮食和病菌感染，预防和避免这种情况的出现应该对食物的存放、卫生，空气的流通等引起重视;如果胃痛腹泻不止长期反复出现，就说明跟胃肠道疾病有关，建议及时到正规专科就医，接受专业的检查，明确病因后遵医嘱对症治疗。

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　　1、饮食卫生

　　饮食方面我们要把握分寸，生食熟食不要交叉食用，尤其是一些冰冻的肉类食物，一定要严格把关是否超过保质期，煮熟后食用。

　　2、手部卫生

　　洗手是预防急性胃肠炎的重要措施。在吃饭前、处理食物前、接触宠物或动物后、上厕所后等情况下，应用肥皂和流动水洗手。

　　3、饮食调理

　　应避免暴饮暴食，尽量少吃油腻、辛辣等容易刺激胃肠的食物，增加蔬菜水果的摄入量。

　　4、食物存放

　　食物需要用一些干净的器皿进行包装、存放，冰箱要定时清理，从冰箱里取出食物后，尽快把冰箱门关好，避免外界细菌或病毒进入冰箱污染食物。

　　5、注意空调的使用：

　　夏天天热，不少人习惯躲在空调下乘凉，其实这样的做法也是不行的，一是因为冷风的刺激容易造成胃肠的不适，二是因为长期开空调就意味着需要关闭门窗，不利于室内空气的流通，也不利于病毒的预防。所以，适当开空调用以调整室内温度，不要直吹，不要全天开，以免对肠胃造成不良的影响，导致胃痛和腹泻。

　　6、避免交叉感染

　　要注意避免与患有急性胃肠炎的人接触，尤其是在公共场所如餐馆、游泳池等，也要避免使用他人的餐具、水杯、毛巾等。

　　7、改善个人生活习惯

　　要保持充足的睡眠、减少压力、坚持适度的运动等，增强身体免疫力，从而预防急性胃肠炎。

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