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　　1.腰椎劳损：长期从事体力劳动，过度让腰椎受力，使之加剧劳损引起的腰椎疾病。这也是腰椎疾病比较常见的病因之一。

　　2.姿势不当：长期弯腰工作的人群，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出，形成腰间盘突出，如建筑工人。

　　3.突然负重：在没有做充分的准备时，突然拿重物，使腰部负荷猛然增加，容易导致腰肌损伤或髓核脱出。

　　4.腰部外伤：如摔伤，急性外伤波及纤维环、软骨板等结构，促使退变的髓核突出，引发腰间盘突出的发生。

　　5.职业因素：如汽车驾驶员，长期处于坐位和颠簸状态，过大振动，主要是脊柱长时间的反复拉伸，腰骶部单一不变的频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围，造成了开车的时候腰椎和汽车产生共振。而这样的共振，脊柱会不停的被压缩与拉伸，周围组织肌肉也会随之疲劳，严重影响腰椎间盘的新陈代谢的速度，加速腰椎的退化和变形。

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