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　　 很多人出现白斑，都十分茫然不解：怎么偏偏是我有白斑？带着这疑问继续往下延伸，其中部分人觉得自己平时不管生活作息，或者其他什么方面都有注意，但这令人讨厌的白斑是如何悄无声息的找上门，白斑是怎么引起的？

　　其实白斑的出现与我们生活息息相关，看似我们都有一个良好的生活习惯，但真要仔细分析，都会有些问题，而这正是一些自以为无关紧要的方面。比如说心理压力，压力过大会引发失眠、胃口不佳等情况，长此以往身体的内分泌系统紊乱，导致免疫力下降，于是白斑就出现了。当然也不仅于此，还有饮食、作息、运动，甚至受伤后不认真处理与包扎，很可能会形成同形反应，因此白斑就形成了。

　　白斑的危害不仅仅是说外表变得不好看了，它实际带来的是对身心的影响，出现白斑后，别人异样的眼光，自身的自卑，难免受到精神折磨，但这样于白斑恢复不仅没有任何帮助，绝大可能起到反面作用。还有一点，白斑通常是，，无痒的，一些人的白斑在隐秘位置，常常就觉得没有大碍，因而选择不去治疗，但事实上，让白斑一直拖着，可能会引发身体的一些其他健康问题，所以，，要重视。

　　就像前面说的，白斑出现源于生活，所以要想白斑早日恢复，我们也是要抓住生活的方方面面，那么日常白斑护理我们又该注意什么？

　　饮食合理

　　对于饮食方面，应该均衡搭配，不要偏食挑食，或者饮食时间不规律，这样会导致身体摄入的营养物质和微量元素不够，导致免疫力下降。因此要养成健康的饮食习惯，但要注意维生素C含量高的、辛辣刺激、海鲜发物等食物，要少吃。

　　皮肤保湿

　　如今已是深冬，常常皮肤因缺水导致干燥，我们都知道白斑处容易受到刺激，尤其在皮肤处于干燥的情况下，导致白斑加重的几率又是提高不少，因此，，要注意皮肤补水工作，多喝水或者多吃水果蔬菜，也可以选择合适的身体乳进行皮肤保湿工作。

　　 白斑的日常护理其实是件小事，但越小的事情，越要细着做，也许这就是距离，，的关键一步。冬天也不是白斑患者的保护伞、稳定期，一年四季都要重视白斑的护理工作。只有早日，，，才能，，远离白斑所带来的危害！

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