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　　1、五谷杂粮

　　五谷杂粮不仅能产生饱腹感，对于白癜风患者来说也是很好的。 它们不仅可以保护皮肤健康，防止皮肤老化和干燥，减少白斑的危害。 有些谷物中还含有丰富的微量锌、硒、铜、铁等元素，对白斑病患者的有很大的作用。 微量元素是酪氨酸酶形成的必要条件。 在饮食过程中摄取足够的微量元素，也是患者朋友们的重中之重。

　　2、动物肝脏

　　动物肝脏含有丰富的铁和维生素B12。 是很好的补血食品。 食用动物肝脏可以促进新红细胞的产生，增加血红蛋白。 对恶性贫血有很好的治疗作用。 当然，它也可以帮助白斑患者补充黑色素。

　　3、贝类

　　在白癜风患者的饮食中，很多海产品是不能食用的，但有些海产品如蛤蜊、牡蛎、蛤蜊等贝类是可以食用的，患者会缺乏一些微量元素，而海产品富含多种微量元素，如 由于铬、钴、铜、碘、硒、硫、锌等营养元素主要负责人体的新陈代谢，对健康有益。

　　4、坚果食品

　　坚果富含人体所需的微量元素，能促进酪氨酸的活性，增加黑色素的活性，帮助肤色恢复正常。 普通核桃、花生、杏仁、松子等，对白癜风的发展和扩散也有积极作用。 有的辅助治疗作用，所以白癜风患者可以多吃坚果。

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