选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　现在，人的生活节奏越来越快，很少有人能做到“随心所欲”，所以就催生出了一批“忍者”，他们擅长“憋尿”、“憋便”、“憋情绪”……

　　殊不知，该释放的不及时释放，人体器官反而会因为长期“憋屈”易生病，甚至增加癌症风险！

　　如果你也习惯憋尿，就快来看看这篇文章吧！

　　01

　　长期憋尿的危害有哪些？

　　有尿不排，你的膀胱还好吗？

　　憋尿时，膀胱就像一个被不断注水撑大的气球。

　　当它累积200毫升的尿液时，就会产生尿意；到500~600毫升时，膀胱会过度膨胀，控制排尿的肌肉变得松弛；尿液更多时，如果受到外界刺激，很可能引起膀胱破裂，危及生命。

　　正常情况下，偶尔一两次不是特别过分的憋尿，肌肉会很快恢复弹性。但若是长期憋尿，很可能对人体产生不可逆的危害！

　　1

　　排尿异常

　　这种异常通常有两种极端表现：

　　1、尿道括约肌痉挛或是憋尿肌无力，导致排尿困难甚至无法排尿；

　　2、控制排尿的肌肉，就像弹簧，长期处于扩张状态，就会变得松弛，易发尿频、尿失禁。

　　2

　　细菌感染

　　长时间憋尿，膀胱黏膜的抗菌能力就会降低，使细菌有机可乘，造成尿路感染，甚至诱发急性肾盂肾炎、水肾等。

　　3

　　增加膀胱癌风险

　　大家对咳嗽见怪不怪，也不会太重视。有的人遇到咳嗽就止咳，其实更重要的是要弄清楚咳嗽的病因。对于久治不好的咳嗽或痰中带血，尤其是长期吸烟者，应警惕肺癌等的可能。

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　　诱发心血管疾病

　　尿憋久了，会刺激血压升高，对于患有高血压、动脉硬化的群体，可能会引起血管破裂，危及生命。

　　不得不憋尿，该怎么办？

　　① 如果有预感可能长时间都无法上厕所，暂时少喝水，少吃利尿的食物。

　　② 排尿时不要过急，以免造成排尿性晕厥。

　　③ 排尿后适当多喝点水，多小便，可以辅助预防憋尿引起的尿路感染。

　　02

　　哪些疾病是憋尿出来，千万要注意！

　　1、膀胱结石

　　膀胱结石，也被称为输尿管结石，是由于尿液中的矿物质结晶析出，在膀胱内形成结石。膀胱结石发病率高，年龄较大的患者居多。因为尿液中的成分复杂多变，一旦长时间憋尿时尿液浓缩，排尿不畅，就容易导致尿酸盐结晶析出并沉积在膀胱内，久而久之形成了结石。尤其是女性，因为生理结构与男性不同，更容易出现膀胱结石。

　　2、尿路感染

　　正常情况下，肾脏不断产生尿液储存在膀胱，膀胱排尿的同时冲洗尿道。

　　尿液在正常健康的泌尿系统中是无菌的，但是长时间憋尿的话，外部病原菌会由尿道口逆行而上，通过尿道口逆行进入膀胱，引起感染。

　　如果经常憋尿，细菌病毒积聚，有可乘之机，就易形成尿路感染。严重时，尿路感染向上蔓延，到达肾脏，还会影响到男性的肾功能。

　　3、前列腺炎

　　长期憋尿对前列腺健康不好，因为在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。

　　而尿道的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，还会造成患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛、会阴疼痛等症状。病情可能会随着气温的降低而加重或反复发作。

　　4、影响性功能

　　男性的生殖勃起功能与泌尿由同一组神经支配，当长时间的憋尿，就会导致这组神经承受过大的压力，如果这组神经出现紊乱，轻则尿疼、尿不顺等问题，重则可能会引起勃起功能障碍，从而影响到男性生育功能方面。

　　5、子宫后斜

　　子宫位于膀胱的后面，经常憋尿会导致膀胱充盈，膀胱充盈会压迫子宫，导致子宫向后倾斜。甚至长时间压迫子宫，会导致经血淤积，影响经血流出，让月经出血不畅。

　　6、肾孟肾炎

　　当尿路感染严重时，可能会向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响肾脏功能的健康，因此，我们不要长时间憋尿为宜。

　　7、尿潴留

　　长时间憋尿还容易形成尿潴留，想尿却尿不出来，让你腹胀难忍。

　　频繁憋尿使膀胱像拉过头的橡皮条，失去弹性，即使阀门开了，膀胱也无法有效收缩，时间长了就形成了尿潴留，不得不求助医生挖一条泄洪沟 了。

　　因此，有尿意千万别忍着，学习、工作或开会期间应尽量腾出时间，让自己好好上个厕所。

　　若不小心“忘”了去，不得不憋尿，一定要在这之后尽快找出时间将小便排出，并做好以下几件事。

　　01

　　大量补充水分

　　大量喝水，强迫自己多上几趟厕所，可起到冲洗膀胱的作用，免得因憋尿导致膀胱内细菌滋生。

　　02

　　按摩小腹

　　长期憋尿会导致小腹胀痛、排尿不畅，为缓解这些不适，可以用手掌轻轻抚摸小腹。

　　抚摸时可单手，也可双手重叠；按摩方向可以先顺时针再逆时针；手法不宜太重，按摩时间以感觉小腹部发热为宜。

　　03

　　热敷小腹

　　长期憋尿会引发前列腺增生，进而导致尿频、尿急等，可在小腹热敷中药。具体方法是取小茴香子300g，香附、干姜各200g，将它们一起放入锅中热炒，马上装入布袋中，待温度降至45℃左右时放在自己的小腹部，每天热敷3次，每次20分钟左右。

　　04

　　温水坐浴

　　如果憋尿后感觉不适，可选择温水坐浴的方式缓解。

　　05

　　睡醒后不宜马上如厕

　　如已经憋尿一夜，为避免出现排尿性晕厥，睡醒后应先坐起来，然后在床边小坐一会儿，再慢慢站起来上厕所。

　　俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统和泌尿道也有自净冲刷作用。

　　所以，大家一定要“有尿及时排”~

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