正常健康人的尿液是淡黄色清晰透明的液体。日常生活中，很多男人都觉得自己尿黄、味重没什么大问题，大不了就是上火了呗，想着多喝两口凉茶，多吃点去火的食物就可以了。

　　然而，尿黄有异味，很可能跟泌尿生殖系统疾病有关，尿黄、有异味并伴有其他症状，男性要警惕生殖感染侵袭。

　　尿黄、味道重的原因

　　1、饮食习惯

　　饮用水少、排尿少，或者是长时间不上厕所，都容易出现尿液为黄色的、味道重的情况。所以建议男人朋友们一定要关注健康，积极预防疾病。

　　2、泌尿感染

　　男人出现尿道炎、膀胱炎等疾病容易影响排尿情况。通常出现黄色尿液的同时还会出现泡沫，甚至是有异味，应di一时间到医院进行检查，以免耽误治疗加重病情。

　　3、前列腺炎

　　由于各种不同原因引起的前列腺充血、尿液刺激、泌尿感染等导致腺体发炎，脓肿。一旦引起前列腺炎，尿液就会发黄，并出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状，当然，具体情况因人而异。

　　尿黄、味道重日常中要怎么做？

　　1、加强身体锻炼

　　在工作之余应该适当身体锻炼，比如，散步、游泳、慢跑等等，从而增强身体的免疫力。另外，平时要保持私处清洁，勤换内裤，多穿宽松、透气性好的内裤。

　　2、不要憋尿

　　随着工作压力增大，很多人都有憋尿的习惯，这样容易导致尿黄。有尿黄的人平常更要及时排尿。

　　3、多喝水

　　不应该等到口渴时再喝水，平时多喝水对避免尿黄有一定的帮助，充分的饮水维持在每日3000毫升以上的水分。

　　4、少食辛辣食物

　　吃多了辛辣的食物容易引起上火，也会导致尿黄的现象出现。平时应该多吃一些清淡降火的食物。

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