长期手淫导致的早泄，怎么恢复如初 ？很多有过手淫经验的男性朋友，可能都会发现，性生活或者手淫的时间会随着手淫频率的增加而减少，特别是长期有手淫行为的男性，很容易出现早泄问题。

　　手淫，一直是男性话题中有争议的行为之一。有说手淫是万恶之源的，有说手淫是正常发泄方式的。其实，手淫本身并不会造成早泄阳痿等男科疾病，但是长期频繁的手淫或者用错误的方式手淫，对身体和性功能的伤害是很大的。

　　手淫的时候，前列腺和丁丁需要频繁充血，长期超负荷的充血状态下，就会诱发炎症，从而导致前列腺炎和其他男科疾病炎症等情况，这就会导致性生活的时候，性功能受到炎症刺激影响，很容易就控制不住射精，发生早泄现象。

　　同时，手淫是为了快速达到射精以获取快感，当神经反射习惯了这种快速射精反应之后，就会形成习惯性早泄，在以后的真实性生活中，一受到性刺激就会想要射精，也是早泄的表现之一。

　　长期手淫导致的早泄，怎么办 ？

　　如果你已经手淫好几年，甚至十年以上，那么确实会对身体和性功能造成很大的影响，这时候重要的就是要尽早解除手淫的恶习。但是手淫是非常容易上瘾的，那么解除手淫也是非常难的。

　　要养成运动锻炼的习惯，增强自己的身体素质，能够减轻手淫带来的伤害，同时也能放松心情，让自己不再总想着手淫。培养丰富的兴趣爱好，将重心放在工作学习上面，拓展社交圈，空闲的时候多和同学朋友交流，不让自己沉迷于手淫。

　　当然，手淫造成的危害并不会因为解除手淫就立马中断停止，所以也需要去医院进行检查治疗，再配合健康良好的生活方式，身体的各项技能也会慢慢调理恢复。

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