早射是男人常见的性功能障碍，两三分钟就会射精，甚至刚接触到，就开始排精，无法正常进行性生活，对男性的心理和孕育都会产生不利影响。

　　早泄的类型主要有二种

　　? 一、是习惯性早泄，即有性欲、阴茎勃起有力，但射精较早，多见于青壮年；

　　? 二、是偶见性早泄，大都在男性身心疲惫、情绪波动时发生。

　　早泄如何自我调节

　　1、明确病因再治疗

　　引起早射的疾病因素有很多，如前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等可直接导致控制性中枢对射精中枢控制能力下降而产生早射。

　　对于疾病因素引起的早射，建议患者在医生指导下接受治疗。

　　2、减少手淫次数

　　经常手淫可致神经中枢经常处于不自主的兴奋状态，而经常看黄色影视书刊会使阴茎长期处于充血状态，令感觉神经紧张，诱发早泄。

　　调理早射，建议减少手淫次数，少看黄色影视书刊。

　　3、放松心情，树立信心

　　心理因素是导致男人早射的重要原因，建议重视早射的心理治疗。

　　性生活时要充分放松，避免紧张、焦虑等情绪，女性可以帮助男性树立信心。

　　4、行为治疗

　　在性生活时，男人感觉自己快要射精时，应立即停止刺激，待射精感觉消退后开始刺激。

　　反复训练，有助于提高男性控制射精的能力。

　　5、使用避孕套

　　性生活时使用避孕套可以令龟头没那么敏感，并且有助于降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感，避免过早射精。

　　但是不管再好的自我调节，都也是锦上添花，首先你要在专业的男科医院检查和治疗后才能更加完美。所以说为了你生活爱情，早点正视早泄~

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