不少男性有射精时间短的表现，这很影响夫妻生活，其实日常有很多方法可以延长射精，下面小编为您介绍男性怎么才可以改善射精，快来看看吧。

　　一、射精快的原因：

　　1、手银：

　　关于手银很多男性来说并不生疏，一般手银这种习惯不会直截的造成射精快。但是由于长期手银时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

　　2、性知识缺乏：

　　在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞涩，有些人对X知识缺乏，对性.器官有出奇感，易紧张恐慌造成射进很快。

　　3、体质性因素：

　　射精快是什么原因？部分人可能存在这种情况，主要是指因体质的因素而使其X兴奋具有很高的“易惹性”，这样，这些男子的X反应很容易得到心发，而射精反射的“门槛”又低，于是，他们对性.刺激稍有接触便会引起射精。

　　二、射精快的改善方法：

　　01

　　减少手银次数：经常手银可致神经中枢经常处于不自主的兴奋状态，而经常看黄S影视书刊会使Y茎长期处于充血状态，令感觉神经紧张，诱发早泄。调理早射，建议减少手银次数，少看黄S影视书刊。

　　02

　　放松心情，树立信心：心理因素导致男性早射的重要原因，建议重视早射的心理治疗，X生活时要充分放松，避免紧张、焦虑等情绪，女性可以帮助男性树立信心。

　　03

　　锻炼身体：一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

　　温馨提示：要想早日康复，首先要破除困扰在自己心理上的枷锁，树立信心积极配合医生的治疗。一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行专业治疗，方可避免疾病造成更多的危害。

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