首先，我们设想一个场景－

　　人到中年的你，身上肩负着家庭和工作的重压。好不容易到了周末，把家里“神兽”送到父母家后，你终于有了片刻喘息时间，打算好好和妻子来一次二人世界。

　　回到家，发现妻子已经准备好丰盛的晚餐。你们畅聊了整晚，好像又找回了曾经热恋的感觉。终于，夜已深了，你洗完碗，发现妻子已经给你放好洗澡水，都是老夫老妻了，你瞬间明白了妻子的意思，一切尽在不言中……

　　你紧张又期待的洗完澡，来到卧室，一切准备就绪……但是老天好像专门与你作对，五分钟后，你悲催的发现，你居然硬不起来，妻子也发现了这一点，她轻声安慰道说你可能是太累了，让你别太担心。可是，你还是敏锐的听出来了妻子安慰话语中的失望。

　　现在已经凌晨三点了，你还是睡不着。终于，你拿起手机，羞愤又内疚的到知乎上来提问：人到中年，硬不起来是怎么回事？应该怎么办？

　　以上内容非作者亲身经历，非亲身体验，非亲历！！！是一个朋友……

　　言归正传，我们先剖析一个问题，为什么硬不起来？大致分为两个方面—身体原因和心理压力。

　　不注重体育锻炼，这是很多中年男性的通病。据统计，拥有家庭和事业后，中年男性比女性更容易放弃身材管理。平日里工作压力大，下班后不想锻炼。意识不到位+忙于工作，没有时间，久而久之身体机能下降。研究表明，长时间缺乏运动，发生阳痿的概率比有运动习惯的人群高出35%。

　　与此同时，我们应该反思一下自己是否有抽烟、喝酒等不良习惯。根据科学研究发现，香烟中的尼古丁会造成阳痿；酒精会让前列腺充血，因此，是经常喝酒的男性容易患上前列腺炎，而前列腺炎本身也是诱发阳痿的原因之一。

　　除了身体状态，心理压力同样是不容忽视的一个方面。出现阳痿后，有部分阳痿患者的忧思过重，无形之间背上沉重的心理枷锁，平日里既无人倾诉，也不好意思就医，后形成一种恶性循环，阳痿→心理压力大→身体内耗→阳痿加重→心理压力进一步加重→……

　　变成”萎哥“了，到底该怎么办？

　　1.加强锻炼。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。研究发现，适度的锻炼有效能预防阳痿，即使是到了中年起才开始锻炼，也能降低阳痿的发生概率。

　　2. 积极治疗，不要讳疾忌医。其实大部分阳痿患者的初期情况并不严重，服用一定的辅助治疗药物后，短期内就能取得明显改善。但请一定要注意，壮阳药≠治疗药物，壮阳药，如伟哥等，这一类药品确实可以让人快速勃起，但危害极大，不仅治标不治本，长期服用还会产生依赖性，甚至形成yong久性阳痿。

　　而治疗药物如他达拉非片等，理论上来说比壮阳药安全、高级的多，同样是壮阳，它是从根源上治疗勃起功能障碍和良性前列腺增生，每次服药，都不是一次“透支”，而是一次对身体的治疗。一片药效能够维持36小时，在这期间我们可以自由选择地时间与伴侣进行性生活，无需像壮阳药那样事前服用，不仅方便，心理负担也能大大减轻；如果不想让妻子知道这份“小秘密”，我们也可以把药放到车上，回家前来一粒，不影响正常生活。

　　讲了这么多，相信“你”对如何治疗阳痿已经有了答案了。不要有压力，每天保持充足的睡眠，心情愉悦，做一些运动，适当时候吃一些治疗药物，相信“你”一定能打败阳痿，重振男人雄风！

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】