请问，哪个成年男性不在乎自己的性能力，想在床上大展风采，提升自信心和自尊心以及魅力。不过，不少男性被性能力问题所困扰，性生活的时间短，以至于不足一分钟，不仅造成自卑心理，而且影响夫妻感情亲密度。导致男性早泄的原因有很多，大部分跟精神性因素、生活习惯等有关，也有一小部分继发于疾病。

　　哪些疾病可能会造成早泄？

　　1、包皮过长：

　　部分男性存在不同程度的包皮过长，其中包茎为可怕，也就是包皮紧紧包裹住龟头，使得包皮难以向后翻，强行向后翻会导致包皮口卡在龟头，影响血液供应，造成阴茎充血和肿胀，诱发剧烈疼痛，严重时导致阴茎坏死。还有一种是先天性粘连，包皮不会紧紧的包裹着龟头，龟头能露出1/2，危害并不大；然而，勃起时阴茎处于充血状态，包皮可撕扯龟头，从而诱发剧烈疼痛，造成早泄。

　　2、前列腺炎：

　　前列腺疾病是普遍的男科疾病，带来较大的安全健康隐患，常见的有前列腺增生、前列腺炎和前列腺癌。性活跃期的男性易患上前列腺炎，由于纵欲，再加上经常憋尿、久坐或缺乏运动、喝水少等而造成前列腺充血水肿，诱发炎症，主要表现为排尿次数增加、排尿时有刺痛感和尿急，也有部分患者会出现排尿困难或滴漓不尽，以至于尿道口流脓。前列腺炎同样可影响性能力，是诱发早泄和阳痿的导火线。

　　3、生殖器感染：

　　男性生殖器悬挂在身体外，跟外界环境接触面积大，所以易感染致病菌，诱发阴茎炎、附睾炎和包皮龟头炎，表现为局部溃烂出血、疼痛等，从而降低性欲望。

　　4、龟头敏感度高：

　　龟头敏感度高是造成男性早泄的主要原因之一，这种情况下可佩戴稍微厚点的避孕套或是外涂药来降低龟头敏感度，推迟射精

　　男人早泄要怎么调理呢？

　　1、直面早泄，切莫有大的心理负担：

　　早泄有正常生理现象和病理性功能障碍之分。出现早泄不能直接判定自己有性功能障碍，应该及时去医院做检查。有的男性朋友一旦发现有早泄的苗头，就产生特别大的心理负担。哪怕是正常的生理现象也被自己的心理压力影响成了性功能障碍。因此，直面早泄，不逃避不放弃自己不吓唬自己是要做到的事，只有在心理上放过自己，才能积极的去调理。

　　2、找出造成早泄的原因，对症治疗：

　　很多男性生殖方面的疾病会导致早泄症状的产生。比方说阴囊炎、包皮炎、前列腺炎、睾丸炎等，只有把炎症治疗好才能解决早泄问题不能盲目的治疗，相信路边三无专科医院的广告，没效果又被坑钱。应该去正规医院做全面的检查，看是什么导致了早泄的发生。

　　3、注意饮食：

　　辛辣等刺激性的食品也是早泄产生的一个原因。吃饭时应该多吃补肾益气的食物，比方说韭菜、羊肉、生蚝等物品，都对早泄有着食补的疗效。

　　4、体育锻炼：

　　很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　5、规律的性生活：

　　过度纵欲也是引起早泄的一个重要原因。规律、节制的性生活对于调理早泄有很大的帮助。另一半要理解、鼓励，相互体谅，一起面对和调理。

　　温馨提示

　　男性早泄并不可怕，可怕的是置之不理的态度。持续出现早泄应积极排查原因，看看是否跟疾病有关。日常应培养规律的生活习惯，坚持运动如打太极拳、散步或慢跑等，有益于自我身心和精神调节。提供美满和谐、健康的生活环境，夫妻间多沟通和体贴以及配合，当出现不射精或提前射精的情况时不能责备或埋怨。

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