“夫妻生活”是不可缺少的调味剂，不仅能促进夫妻感情升温，还能改善身体健康。

　　但对于什么时候进行性生活，不同的人有不同看法：

　　有的表示早上起床经历充沛，有的说晚上充分休息之后更有氛围

　　那性生活什么时候开始比较好呢？看完下面内容就明白了！

　　01

　　清晨进行性生活

　　经过一夜的休整，人的身体摆脱了前一天工作之后的疲惫感，精神状态比较饱满，这时候进行性生活能够很快进入状态，表现会比较好。

　　另外，清晨是雄性激素分泌比较旺盛的时候，男性在早上的性致比较高，精子浓度和活性比较好。

　　早上进行性生活还可以锻炼身体，加快身体的新陈代谢，有助于身体健康，让双方身心得到充分满足。

　　但是早上进行性生活也会有一定弊端。

　　清晨时间往往比较紧迫，通常会导致性生活的前戏不足，影响另一半的感受，双方无法全身心的投入。

　　事后也没有时间温存，还有可能忘记时间，出现迟到等影响工作和学习的情况。

　　02

　　夜晚进行性生活

　　与在清晨性生活的人不同，很多人会选择在晚上行事，因为晚上时间比较充足，可以有足够的时间培养感情和营造氛围。

　　在性生活之前还可以洗一个热水澡，让身体能够得到很好的放松，让身心更加专注的投入。

　　在行事结束后，还可以进行休息，恢复自己的体力，对第二天的工作和学习影响不大甚至没有影响。

　　但是在夜晚性生活也会有弊端。

　　比如在工作和学习了一天后，身体会比较疲惫，性生活中不仅状态比较难进入，身体疲惫的情况也会加重，有些人通过一夜的睡眠也无法完全的恢复。

　　事后也有可能忽视了清洁工作，长期以往可能会出现多种疾病和炎症。

　　早晚行事各有利弊，选择早上还是晚上得根据双方的情况和喜好来决定，没必要纠结具体的时间问题。

　　03

　　4个小技巧，性生活提高一个档次

　　?.学习正确的性知识

　　由于社会风气比较保守，很多人接受性知识的来源是网文和影片，但是里面有大量的知识是错误的，产生了错误的观念，影响性生活的开展。

　　所以在性生活，先了解正确的相关知识。

　　?.注重前戏

　　女性很注重情调和享受，如果男性一上来就进入正题，不仅女性身体无法接受，心理上也会不适应。

　　在开始正题前应做足前戏，多亲吻抚摸对方，说一些亲密的话，这些亲密动作还能使荷尔蒙更多的分泌，荷尔蒙水平高，幸福感会更强。

　　?.注意卫生

　　女性比较注重小细节，行事前后都要洗澡，为了行事过程更加和谐，口腔卫生也要注意一下，必要时需要刷牙漱口保持口腔清新，避免在亲吻和亲密动作时产生尴尬。

　　?.把灯调暗

　　大部分女性比较害羞，在太明亮的灯光下很比较紧张，把灯光调暗，在比较暗的环境下，女性会比较放松，会更加配合，行事质量也会更高。

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