中国男人究竟有多爱壮阳呢？网上随便一搜补肾壮阳，内容数量和阅读量都非常高。

　　毕竟，哪个男人不想让自己的小弟弟坚硬又强壮呢？于是，各种食补壮阳的偏方粉墨登场，有些食材甚至全民皆知。

　　今天，我们就来扒一扒，究竟其中哪些是骗子吧~

　　韭菜=壮阳草？

　　韭菜：我冤枉！

　　民间有俗语：一月葱，二月韭，男不离韭，女不离藕。韭菜能壮阳的这个说法，也已经深入人心。

　　有一种说法是：韭菜中的锌元素可以帮助壮阳。

　　但实际上韭菜的含锌量非常低，每100g韭菜中含锌量只有毫克，离香菇的毫克都差得远了，所以还不如吃几朵香菇更实在。

　　如果是真的爱吃韭菜，那就别想太多，敞开了吃，毕竟韭菜鸡蛋、韭菜烧烤是真的挺好吃的。

　　腰子和鞭，以形补形？

　　纯属牵强！

　　可能是受“以形补形”的传统观念影响，动物的腰子和各种鞭被特别推崇为壮阳食品。

　　但是，人体是一个很复杂的系统，很多时候不是“吃什么就能补什么”这么简单。

　　从营养补充的角度来看，动物腰子除了主要提供蛋白质和脂肪，并没有特别的成分，而且它的饱和脂肪酸和胆固醇含量比较高，多吃无益；

　　各种鞭的特别之处主要在于，可能含有一点雄性激素，但这些激素在经过烹调加热和人体胃肠道消化液的消化之后，可以说所剩无几。

　　所以，动物腰子和各种鞭没法帮助壮阳。

　　生蚝：男人加油站？

　　生蚝：劳资才不是！

　　生蚝就是牡蛎，是所有食物中含锌丰富的。每100g牡蛎肉，含水%，含锌。

　　生蚝里面含有比较高的锌元素，是我们身体形成雄性荷尔蒙很重要的一个原料，但这只能在心理上起到提升性欲的作用，并不能让你那方面生猛起来。

　　玛卡有多神？

　　不就是萝卜的亲戚嘛！

　　玛卡是近几年才在中国兴起的，有商家说，玛卡可以增强男女性功能，治疗不孕不育，还有补血等一大堆神奇的保健效果。

　　玛卡中含有多种营养成分，因此有比较高的营养价值。对于某些特定人群，也有一定的缓解体力疲劳、增强免疫力的作用。

　　但是对玛卡的多项科学研究中，并没有玛卡能够壮阳的确切结论。

　　为此，美国药监部门认定玛卡商家有非法宣传的行为。看完它长这样，是不是觉得它没那么神奇了

　　ps：这种原产在南美洲安第斯山脉的植物，和萝卜同属一个科，它跟圆萝卜长得也很像。

　　在秘鲁，玛卡只是人们日常用来喂牲口（看到这里眼泪掉下来）和做菜的普通食品而已。

　　“西班牙苍蝇水”

　　如果是真货，可能会要命

　　西班牙苍蝇其实是斑蝥的民间称呼，斑蝥产生的斑蝥素，可以刺激人兴奋和持续勃起，是个确实能“壮阳”的东西。

　　然鹅！斑蝥素不光能壮阳，还能致命！口服65毫克男性朋友就可以狗带了，到时候别说阴茎了，连整个人都硬不起来了。

　　我们劳神费力创意百出的搞出各种食补、偏方，无非就是想让自己更强壮。

　　温馨提示

　　其实，与其靠着这些不切实际毫无科学依据的方法，不如实际的出去跑两圈，锻炼锻炼身体、均衡营养都能够很好的助性。

　　如果在性功能方面真的有障碍问题，单靠食疗是无法解决的，一定要及时就医。否则会导致病情恶化，错过治疗时机。

　　有需求，找医生，这才是专业科学的解决方法！

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