手淫过多导致的硬不起来，可能有以下原因：

　　频繁的手淫可能引起丁丁血液循环不良，出现不能正常勃起的情况。

　　过度的手淫可能导致肾精亏损，影响性功能。

　　对于上述情况，以下是一些可以尝试的解决办法：

　　戒除手淫：戒除手淫这个不健康的毛病，让身体得到恢复，慢慢的就会好转。

　　转移注意力：尝试转移自己的注意力，培养健康的生活习惯，如运动、阅读等。

　　就医咨询：如果情况比较严重，可以考虑咨询专业医生或性健康专家，他们可以提供专业的建议和治疗方案。

　　总之，对于手淫过多导致的硬不起来，首先应该采取积极的措施戒除手淫，并注意培养健康的生活习惯。如果情况严重，可以考虑寻求专业医生的帮助。

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