相信早泄会是很多男性心里的一大痛处，很多男性患者对待早泄也普遍存在着一种陌生又恐惧，无奈又被动的认知。其实在面对早泄时，心理也应当有一个正确的认知，尽早找专业医生治疗，以轻松自然的心情来应对它。

　　男人早泄的6种常见症状

　　1、会导致头晕和记忆力丧失：

　　男性朋友的长期早泄也会导致头晕、记忆力丧失，甚至出现精神抑郁的症状。所以男性朋友出现这种症状，要考虑自己是否导致早泄，应及时去治疗。

　　2、出现射精障碍：

　　射精障碍是指在性兴奋的高潮期，精子通常不能排出的一种性功能障碍。早泄、非射精和逆行射精是常见的射精障碍。

　　3、射精过早：

　　早泄的主要症状是，在性生活的过程中，阴茎没有触及阴道或刚刚触及阴道不到两分钟，就射精了，甚至女性也没有感觉到快感，严重影响了性生活的和谐。所以男性朋友应该注意这种症状。

　　4、长期失眠梦和心悸不安：

　　早泄的男性朋友也往往表现出智力迟钝、失眠和疲倦的迹象，往往无法在性生活中表现出来。所以男性朋友如果长期失眠梦，心悸不安的症状，应注意是否患早泄。

　　5、性欲会降低：

　　主要是的性兴趣减弱，或完全没有，甚至是产生厌恶。由于器质性或精神异常，或其他性功能障碍，无法达到和谐的性关系导致不孕。

　　6、出现各路疼痛：

　　疼痛是一种常见的性功能障碍，早期表现为阳痿、早泄。男性在性生活中也会因各种原因而感到疼痛，这直接影响到性生活质量和男性对性的兴趣。

　　男性日常应该怎么预防阳痿？

　　1、要加强体育锻炼：

　　男性拥有一个健康的身体，或能够防止出现阳痿症状，可以通过体育锻炼的方式，来消除身体多余的热量，同时也增强了耐受力，拉伸韧带。避免让身体过度劳累，保证充足的睡眠，尽力预防阳痿。

　　2、要均衡的摄入营养：

　　男性要做到均衡饮食，少吃一些油腻的食物，多吃应季蔬菜和水果，含有大量的维生素以及矿物质，能够维持身体健康。另外，要及时调整不良的心态，防止消极情绪对性功能带来的影响。尽量不要熬夜，身体过度疲劳时不能勉强性生活。

　　3、不能让性生活过于频繁：

　　性生活过于频繁、过度的沉溺于色情就会引起阳痿，夫妻双方不妨暂时分床一段时间，避免受到性刺激，只有让性器官和中枢神经得到充分的休息，才能够防止阳痿。

　　4、养成规律的作息：

　　现在很多年轻的男性都有熬夜的习惯，长时间的熬夜，睡眠严重不足，身体的抵抗力和免疫力就会变得越来越差，甚至是性功能也会受到很大的影响，所以男性想要预防阳痿就应该要改掉不良的作息习惯，每天早睡早起。

　　大多数男性之所以出现阳痿的情况，都是因为心理负担过重或者过于紧张导致的，因此偶尔出现一次阳痿，不需要太过紧张，也不需要滥用药物，建议适当的放松自己，如果再次出现了阳痿的情况，则要及时就医，确定病因之后进行针对性的治疗。

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