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　　前列腺炎是男性常见的生殖系统的疾病，与男性的饮食习惯，生活习惯，性行为等，都有非常密切的关系。前列腺炎有一定的反复性，治疗难度大。因此预防前列腺炎比治疗前列腺炎更重要，接下来让我们一起来了解一下，怎样才能预防前列腺炎的发生。

　　预防前列腺炎要做好哪几点？

　　1、注意卫生

　　预防前列腺炎必要的一点就是要保持男性私处的清洁卫生。这已经是老生常谈的话题了，但是就是有一些男士对此不注意，认为一天一次也是洗两天一次也是洗，不洗也没有关系。这种想法是非常错误的，它很容易导致男性生殖器官滋生细菌，造成生殖系统炎症，其中前列腺炎就是其中的一种。男性朋友们为了预防前列腺炎，应该在每晚睡觉之前，在洗澡的时候用清水冲洗私处，如果不洗澡的话也要拿清水清洗。

　　2、性生活不能过于频繁

　　性生活过于频繁就会导致前列腺一直处于一个充血的状态，而这种前列腺的被动充血，是导致前列腺炎发生的一个重要原因。因此为了不得前列腺炎，为了后半生的幸福，一定要在性生活上有所节制，不能贪图一时的刺激而夜夜笙歌，这对男性的前列腺来说是一个非常大的损伤。

　　3、不要憋尿，也不要忍精不射

　　憋尿对于男性前列腺的伤害是非常大的，它使男性的泌尿系统容易受到感染。而且在性生活时为了延长自己的射精时间，而忍精不射也对前列腺有很大的影响，忍精不射，因为坚持是不能返回的，如果忍精不射的话，精子就会逆向而行，使前列腺发炎，也会对男性的性功能有所影响。

　　4、不要久坐

　　久坐是导致男性前列腺炎一个比较重要的原因，比如长时间的坐在电脑前办公就会导致前列腺一直处于一个压迫的状态。久坐会导致男性私密部位温度升高，还会导致精子的活性降低，对男性生育能力有所影响。因此为了以后的幸福生活也为了以后能做一个父亲，一定要避免久坐，多多站起来活动活动。

　　前列腺炎虽然在男性群体中的发病率是很高的，但是我们完全可以通过以上几个预防的手段，而达到预防前列腺炎的目的。由于前列腺炎症并非致命的疾病，通过好的治疗和护理是可以消除疾病的。平日里多吃一些对身体有益的食物，少食用一些对身体有害的食物，只有这样，才能早日康复。

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