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　　据北京晚报报道，2006年以来，北京市15个社区1644名50岁以上男性接受了4年随访。发现前列腺增生的发病率为50%，80岁以上的发病率接近满。近年来，良性前列腺增生的发病率呈上升趋势，但患者就诊明显滞后，往往等到并发症出现后才去医院治疗，这也使得良性前列腺增生难以治。

　　肥胖是疾病的主要原因

　　关于前列腺增生的病因，主任医师指出，良性前列腺增生的发生主要与种族、遗传、年龄、体内激素水平等有关。，并且还包括肥胖、运动量过少、体内血糖和胰岛素浓度升高、体内胆固醇浓度过高等等。这些致病因素也会引起冠心病心血管疾病。所以临床上会看到肥胖的中老年男性，他们的前列腺会比较大，排尿障碍会比较严重。

　　手术治疗应谨慎

　　对于前列腺增生的治疗，在早期就要警惕等待。如果病情进一步发展，可以服用药物。只有当出现多发性血尿和并发症时，才应考虑手术治疗。由于良性前列腺增生患者一般为中老年男性，手术态度应更加谨慎。药物治疗效果不佳的患者也可考虑手术治疗。反复尿潴留、反复血尿、反复尿路感染、膀胱结石甚至肾损害都是手术治疗的指征。

　　多吃豆制品，防止腺体增生

　　针对前列腺增生的致病因素，主任医师指出，在生活中要注意养成良好的生活方式和饮食习惯，更重要的是要始终如一地执行。而且，由于这些原因，也会引起心脑血管疾病，所以不仅可以保持心脏的健康，甚至男性前列腺也会变得更健康，更不容易发生疾病，即使已经发生的前列腺疾病可能会变得更稳定，不再恶化。

　　●均衡饮食，适当运动，控制体重，避免肥胖。即使已经发生了良性前列腺增生，如果能控制好自己的体重，可以减缓前列腺增生的生长速度，降低排尿困难的严重程度。

　　●每周保持两到三个小时的快走。研究证实，如果男性每周保持两到三个小时的快走，良性前列腺增生的发病率将降低约四分之一。

　　●注意少喝含有酒精和咖啡因的饮料。

　　●避免辛辣刺激性食物(如茶、芥末、胡椒等)。).

　　●平时不要突然大量吸水，使膀胱迅速膨胀。

　　●夜尿严重者睡前应少喝水。

　　●不要憋尿太久，也不要久坐。

　　●避免服用影响膀胱收缩功能的药物。

　　饮食方面，虽然锌有利于前列腺炎的治疗，但摄入过多可能会导致前列腺增生的风险。日常生活中可以多吃一些豆制品，因为豆制品和亚麻籽中含有的植物雌激素的一些成分可以抑制前列腺增生。

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