早泄作为一种常见的男性疾病，对男性朋友的伤害很大。它不仅威胁着男性的健康，也让女性难以受孕。所以男性朋友如果早泄，一定要去医院检查，对症治疗。如果不及时治疗，会延误病情，甚至引起更多的并发症。

　　如何判断龟头是否敏感？

　　一、轻轻揉捏测试：在虚弱的状态下，将包皮完全向上翻，用手指轻轻揉捏龟头。痒得受不了，就想退而避之，说明龟头的敏感度太高;如果只能忍受轻微的瘙痒，说明龟头的敏感是正常的。

　　第二，看光滑度：如果龟头处于虚弱状态，表面有很多小皱纹，那么龟头的敏感性正常;如果虚弱状态下没有皱纹，光滑饱满，说明龟头敏感。

　　如果去医院治疗，可以测试龟头的敏感神经：龟头敏感神经测试仪采用微振动刺激探头，定量评估阴茎等部位感觉神经的敏感程度，评价性相关神经的传导功能和中枢神经对性兴奋的调节作用。

　　那么如何才能降低龟头的敏感度呢？

　　1.包皮整形：清洁后，尽可能将包皮翻起来，露出整个龟头。一般来说，包皮在开始向上翻的时候会自动向下翻。这时需要再次翻起包皮，反复做这个动作，直到包皮完全翻起定型。如果包皮过长或包茎而无法塑形，建议去医院做包皮环切。

　　2.主动摩擦：平时可以主动摩擦龟头，降低其敏感性。具体做法：左手紧紧握住包皮，紧拉到丁丁背上，右手揉龟头，食指和拇指扣成环，揉龟头和龟谷。当然，龟头前部和龟谷后部的包皮要适度摩擦，可以用双手代替，也可以适当使用道具。运动半个月后，龟头的敏感度应该达到正常水平。

　　3.裸睡：裸睡其实是锻炼龟头敏感度的好机会，让丁丁完全放松，而在睡梦中无意识的勃起会让丁丁在睡梦中运动。

　　4.穿宽松的内衣：平时尽量穿宽松的内衣，因为平时可以让丁丁不断磨练，刚开始可能会觉得痒，时间长了会不自觉降低龟头敏感度。

　　5.合理使用避孕套：使用避孕套降低龟头敏感性也是可行的。可以在伴侣高潮前后穿上，伴侣高潮后再脱射精不会影响你的快感。还可以放两个避孕套来延缓龟头敏感。

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