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　　铁是人体的主要能量介质，体内的铁主要负责向各器官和肌肉输送氧气的任务。如果身体缺铁，就容易贫血，从而引起头晕、疲劳等症状。食物中的猪肝和瘦肉是好的补铁来源，但对于白斑病患者来说，经常吃一些红豆、黑豆或黄豆也能起到补铁的作用，改善患者的疲劳感和疲劳感，并能改善白癜风患者的病情。

　　白癜风患者应补充硒。硒调节维生素A、E和K的吸收，维持正常的新陈代谢。硒补充剂可以增强抵抗力。白斑可能是由免疫系统异常引起的。因此，白斑病患者应适当补充硒。

　　菠菜含有镁元素，而女性更容易缺乏镁元素。镁将肌肉中的碳水化合物转化为身体可用的能量。香蕉是人们非常喜欢的一种水果。它是一种高能量食物，富含碳水化合物和钾。钾维持身体肌肉和神经的正常功能。剧烈运动后，体内的钾含量会降到很低。钾过少会引起肌肉疼痛、心律失常和反应缓慢。香蕉可以弥补钾元素的缺乏。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而平衡，使体内血糖保持在较高水平，使患者不会很快感到饥饿，感到精力充沛。

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