1、治疗其他疾病

针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等.这一环节是相对比较重要的，在患有其他病症的时候也会影响精子的质量，所以需要一起治疗.

2、饮食调理

建议出现弱精的男士朋友们在日常生活中可以适当多吃一些牡蛎、蚝这一类食物以及补充优质蛋白质及新鲜水果蔬菜.也可以直接喝金精牡蛎蛋白.

3、合理运动

日常可多进行体育锻炼，主要以有氧运动为主，尽量减少无氧运动，不要久坐、不宜骑车.工作或生活均需劳逸结合.

4、戒烟戒酒

禁烟、酒及少吃刺激性食品，不要过度疲惫.这些生活方面的禁忌需要格外留意，以免使病情反复.烟酒对于男士朋友的精子是存在着直接伤害的，尤其是吸烟！

5、服用维生素

服用富含多种维生素的制剂、钙制剂和ATP等.这些有助于男性弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用.

6、合理性生活

适量的性生活，对性生活的频率要适当的减少.

以上是如何调理弱精症的总结，希望对大家有所帮助.一定要去正规医院治疗.男士精子质量的好坏直接影响受孕的难易以及宝宝的情况，所以，出现精子质量问题的时候一定要积极的就诊并配合医生治疗.如您还有其他更多的问题，可咨询我院医生，他们会为您做出更详细的解答.

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