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　　：“福州”不孕不育医院出炉 福州不孕不育医院排名靠前，孕妇超过35岁后，身体各项机能都会呈现下降趋势。 比起那些年轻的孕妈来说，一定要做好一些孕前准备，尤其是这几点，不能马虎。 这关系到备孕的成功与否。 是否与胎儿的健康有关。

　　高龄女性备孕要注意这6点：

　　1、备孕前，做好孕前检查，对自己的身体状况有一个大致的了解，确定自己的身体状况是否适合备孕。 身体不好的话，可以先调养一段时间再准备怀孕，等身体合适了再准备。

　　2、确认怀孕后要注意补充叶酸，或者在备孕前就开始补充叶酸，可以多吃富含叶酸的食物，比如菠菜、卷心菜等。

　　3.准时孕检。 怀孕期间，孕妈妈不要因为检查麻烦而忽视检查，或者检查一两次，确定胎儿是否健康，就不再检查了。

　　尤其是一些高龄妈妈一定要注意产前检查，按时产检，随时关注和了解子宫内胎儿的健康状况。

　　4.保持平和的心态。 孕妈们不要因为是高龄妈妈就心神不定，压力过大。 这些对怀孕没有帮助。 相反，他们应该放松心情，保持平和、快乐、乐观的心态。 发展较有利。

　　5、每天保持充足的睡眠； 充足的睡眠可以提高机体的免疫力，增强器官组织尤其是生殖系统的功能，有利于形成规律的受精卵。

　　6、做好充分的营养准备； 每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含常规蛋白质的食物，做好营养储备。 充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

　　这些因素也会影响受孕的机会：

　　1.营养不好会降低受孕机会

　　太瘦或太胖都会降低受孕的机会。 每天摄入的卡路里和饮食不足的女性有不能正常排卵和怀孕的危险。 另一方面，超重或肥胖也可能对受孕能力产生负面影响，因为肥胖会干扰正常的荷尔蒙和生育功能。

　　2.坏习惯

　　医生分析：女性吸烟严重影响性激素的分泌，容易引起月经不调； 酗酒可能导致月经不调、闭经、产卵量变化和排卵停止。

　　3、精神压力过大

　　如果女性朋友在生活或工作中压力过大，引起的不仅仅是痘痘！ 还会引起内分泌失调，阻碍受孕。 因此，学习如何缓解压力是非常有必要的。 旅行、读书、和朋友聚会都是很好的减压方式。

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