怎么看病才能合理实惠？有以下建议：

1、选择合适的医院。一些常见病中小医院即可，可不必去大医院，且大医院就诊人比较多，会浪费很多等待时间。

2、带上老病历。病历上记载着病史和临床检查情况，这些资料可供医生诊疗时参考。可以少走弯路。不重复用药。不重复检查，省时又省钱。

3、常见病不挂专家号。一般常见疾病，普通门诊即可诊治，可以不必挂专家号。以下信息也许与你关心的问题有关：

　　核心提示：在诊治外阴白斑、外阴瘙痒等方面有着丰富的临床治疗经验，特别是复发型、久治不好型外阴白斑疾病的诊治经验丰富。

　　患有外阴白斑的人群，医生都建议以清淡饮食为主，忌辛辣刺激油腻的食物。人们一听到清淡饮食脑子里立马想到“如食草”般的中国式沙拉。有菜没肉，水煮青菜、清蒸蔬菜、清炒时蔬。那么外阴白斑患者的清淡饮食，真的是这些清汤寡水，只吃蔬菜么？

　　一日三餐只吃蔬菜对身体健康也不利，虽然蔬菜中含有大量的维生素，但是营养物质单一，缺少蛋白质的摄入。蛋白质是构成人体结构的主要成分，如果人体缺乏蛋白质就会出现头晕，乏力等症状，还会出现肌肉流失的情况。

　　医生说的清淡饮食，绝不是只吃素、不沾荤！，而是要在饮食多样化的基础上合理搭配营养，在少油、少盐、少糖、忌重口味的原则下，保证人体能够吸收所需要的各种营养元素，又不影响健康。生活中预防外阴白斑的措施都有哪些？

　　少盐：建议成人每日摄入盐的量不超过6克 。通常在3~5克为宜。

　　轻油：部分患者平时喜欢吃得过于油腻，这对身体尤为不健康，平日里家里烹饪菜肴的时候，要记得少放点食用油，特别是猪油更应该少放。女性外阴白斑疾病其实不难治

　　少糖：从广义上讲，清淡饮食还包括少吃高糖食品。少糖其实指的是“低精制糖”，是指每日膳食中精制糖摄入量在总能量的10%以下，也就是每天摄入糖不超过50 克，控制在 25 克以下。

　　长期三餐只吃粗茶淡饭，会造成人体吸收的热量和营养不足，患者就可能出现免疫力降低，导致病情加重，还可能会引发其他并发症。所以患者一定要注意合理的营养均衡搭配，丰富的营养素对身体的恢复起着至关重要的作用。

　　温馨提示：任何疾病离不开好的护理方式，在治疗过程中也要养成良好的生活习惯，调整饮食结构，保持乐观心情，效果才能事半功倍。

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